скачать PDF

Тренировка в паре

Диана Давыдова и Александр Прогрессов – красивая пара, любящая совместные тренировки, в своем интервью они расскажут о сбалансированном питании и достижении отличной формы.

Диана Давыдова и Александр Прогрессов – красивая пара, любящая совместные тренировки. Об этом, а также о сбалансированном питании и достижении отличной формы они расскажут в своем интервью. 

Диана, Александр, расскажите немного о себе, как давно вы занимаетесь спортом и как давно проводите совместные тренировки?

Диана: Еще в детстве я занималась хореографией, с этого времени у меня появился ритуал ежедневных зарядок. Но когда я встретила Александра, то поняла, что зарядки недостаточно для фигуры мечты. Он помог мне перейти на новый уровень. С ним и с продуктами сбалансированного питания Herbalife заниматься спортом стало одно удовольствие. Когда я начала придерживаться принципов сбалансированного питания, мне удалось избавиться от лишних 12 килограмм*! Именно такое питание, продукты Herbalife и физическая активность помогают мне оставаться в своем идеальном весе и чувствовать себя активной и жизнерадостной каждый день.

Александр: Спорт – неотъемлемая часть моего образа жизни. Я занимаюсь спортом с 6 лет, мои родители тоже спортсмены. Мне удалось стать Мастером спорта международного класса по пятиборью, и с 2007 года я работаю тренером. С Дианой мы познакомились в фитнес-клубе в ноябре 2015 и с тех пор тренируемся вместе.

Что мотивирует вас на совместные тренировки?

Диана: Мы любим быть вместе, поэтому спорт – не повод расставаться, а, наоборот, причина для совместного времяпровождения с пользой! Ведь двое - это уже команда, и тренировка становится намного интереснее. Мы мотивируем друг друга на лучший результат.

Правда ли, что фитнес-цели у мужчин и женщин разные, поэтому им тяжело заниматься вместе?

Александр: Фитнес-цели и нагрузки у каждого человека разные, но это не усложняет, а, наоборот, стимулирует к достижению цели. Ведь только близкий человек поймет, отзанимался ты в полную силу или чуть-чуть дал себе отдохнуть!

Как совместные тренировки влияют на отношения?

Диана: Мы думаем, если мужчина и женщина испытывают симпатию друг другу, то это приносит удовольствие, но если нет - лучше заниматься самостоятельно или под присмотром тренера. Для нас совместная тренировка - это возможность не прерывать общение друг с другом и помочь приблизится к новой цели!

Изменили ли совместные упражнения ваш подход к питанию?

Диана: Что касается меня, то мой план питания не изменился, так как я уже 20 лет использую в своем рационе продукты сбалансированного питания Herbalife.

Александр: В спорте питание играет ключевую роль. Физическая нагрузка немаловажна, но для достижения результатов нужно и правильно восстанавливаться. В это понятие входит правильное сбалансированное питание и своевременное поступление белка, аминокислот, витаминов и минералов. Я высоко оценил качество продуктов Herbalife, они открывают возможность всем людям приблизиться к своей цели, работая над собой.

Мои любимые продукты: Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом Ваниль, Протеиновая смесь Формула 3, Мультивитаминный комплекс Формула 2**, Клеточный Активатор***, Растительный напиток на основе Алое и вся линейка спортивного питания HERBALIFE24.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше

Что вы можете посоветовать нашим читателям для начала совместных тренировок?

Для начала, прежде всего, нужно... Начать! А там все будет складываться все лучше и лучше!


Благодарим Диану и Александра за интересное интервью. Надеемся, вам тоже понравилось!


* Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление биологически активных добавок в случае необходимости и достаточный отдых. Все результаты индивидуальны и могут различаться.
**БАД. Не является лекарственным средством.
***БАД. Не является лекарственным средством.

Наиболее интересные материалы
Правила тренировки в летнюю жару
Фитнес
23 июня 2017, 10:11
Лето – самое долгожданное время года, и с его наступлением возрастает...
Дети и гаджеты: все про общение ребенка с техникой
Стиль жизни
17 сентября 2015, 17:03

Нужен ли детям гаджет в 10 лет? Ответ на этот и другие важные...

Белковое меню на неделю
Питание
20 мая 2016, 15:13
Белковая диета в подробностях
Соевый протеин
Питание
19 мая 2017, 10:00
Многим известно, что протеин – это самый обыкновенный белок, содержащий...
Как есть меньше сахара
Снижение веса
11 ноября 2016, 13:47
Стремитесь потреблять меньше сахара? У нас есть 5 советов, которые помогут вам...
Как начать утро, чтобы день прошел бодро и продуктивно
Стиль жизни
8 сентября 2015, 17:25
Встали не с той ноги и боитесь, что день не задастся? Это поправимо.
Все, что вам нужно знать о пищевых волокнах
Питание
9 декабря 2015, 18:18
Отвечаем на главные вопросы: что, зачем и как
Алоэ: чудо из чудес
Красота
14 апреля 2016, 12:59
Всё о его пользе