скачать PDF
Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой вес Узнать больше

5 направлений для активного отдыха осенью

Карелия, Агадир и другие места, которые лучше один раз увидеть

Летний сезон отпусков позади, и холодный осенний ветер гонит поскорее к домашнему теплу, от которого не хочется уходить на улицу. Но почему бы не потратить осенний отпуск более продуктивно? Осень – прекрасное время не только для пляжного отдыха в бархатный сезон, но и для активного времяпрепровождения. Мы расскажем, куда можно отправиться и какие приключения ждут вас осенью!

Золотая осень в Горном Алтае, Россия

shutterstock_60386986.jpg

В осенние месяцы Горный Алтай поражает буйством красок – непередаваемая бирюза озер соседствует с золотом и багрянцем леса и ослепительно-белыми шапками ледников на горных пиках. На Алтае вы можете выбрать разнообразные пешие или велосипедные туры и посетить потрясающе красивое Телецкое озеро, прогуляться по дикой тайге, провести ночь в юрте на границе с Монголией,  посетить Чемальскую ГЭС и Тавдинские пещеры, а зетам подняться к подножию легендарной горы Белухи. Такие приключения однозначно запомнится на долгие годы!

Покорение волн в Агадире, Марокко

shutterstock_221984512.jpg

Провести отпуск активно и в то же время с восточным колоритом можно на побережье Атлантического океана в марокканском Агадире. Это место пока не очень популярно у туристов, особенно осенью, поэтому здесь вы будете чувствовать себя свободно и сможете смело попробовать силы в серфинге и поймать свою первую атлантическую волну. В осенние месяцы температура  держится на уровне 26-28°C, а вода прогревается до 22°C. Помимо серфинга, осенью в Марокко вы сможете отведать вкуснейшие апельсины, которые зреют в это время года. Также «апельсиновая страна» предложит вам десятки увлекательных экскурсий, которые позволят окунуться в атмосферу неизведанной страны.

Экстремальные сплавы в Карелии, Россия 

shutterstock_128564717.jpg

Любителям острых ощущений и завораживающих пейзажей подойдут осенние сплавы по быстрым рекам Карелии на рафтах, байдарках или катамаранах. Маршрут можно выбрать в зависимости от своих предпочтений – выброс адреналина вам обеспечат бурлящие извилистые реки со сложными порогами, а более спокойный отдых – относительно тихие реки вроде Шуи. На её высоких берегах, покрытых пушистыми соснами, осенью можно найти бруснику и клюкву, множество грибов. Серьезные препятствия, первозданная природа, вечерние посиделки у костра на берегу озера, прозрачный осенний воздух – водные туры по Карелии придутся по душе тем, кто жаждет приключений и покоя одновременно.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше

Сафари в Танзании, Африка

shutterstock_201470009.jpg

В ноябре в Танзании проходит крупнейшая миграция диких животных, и это поистине завораживающее зрелище! Мимо вас будут проноситься стада зебр и газелей, львов и носорогов, пролетать десятки розовых фламинго – всего около сотни видов млекопитающих и больше двух сотен видов красивейших птиц. А за некоторыми из них вам самим придется “поохотиться”: подобраться поближе, выждать подходящий момент. Это уникальная возможность почувствовать себя настоящим исследователем и сделать сотни потрясающих снимков, а в свободное время окунуться в пучину Индийского океана и попробовать себя в дайвинге или сноркелинге.

Затерянный город Мачу-Пикчу, Перу

shutterstock_120112417.jpg

Пока в Северном полушарии барабанят осенние дожди, жители Южного полушария нашей планеты с радостью встречают весну. Один из самых потрясающих способов активно отдохнуть в Латинской Америке – совершить восхождение на вершину Уайна-Потоси в Боливии и посетить одно из чудес света, таинственный город инков Мачу-Пикчу в Перу. Кроме того, на пути вам встретится озеро Титикака с плавучими островами из тростника, легендарные мегалиты в Куско и знаменитые на весь мир солончаки Уюни, зеркальная поверхность которых используется для калибровки космических спутников.

Все эти места достойны того, чтобы однажды их посетить, но посещение каждого из этих направлений — это далекое и долгое путешествие. Если возможности отправиться в него у вас нет, не забывайте про то, что вы и дома можете отдыхать активно. Достаточно отправиться в парк на велопрогулку, или выйти туда на пробежку, или просто пройтись по городу с друзьями. Не сидите на месте, ведь движение — это жизнь!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой вес Узнать больше
Наиболее интересные материалы
Факты о пользе сна, которые вас удивят
Стиль жизни
4 декабря 2015, 15:15
Почему здоровый сон важнее, чем вы думаете
Зима в городе: как провести выходные весело и с пользой
Стиль жизни
11 декабря 2015, 18:12
Каток, скандинавская ходьба, городской квест — что выберете вы?
Как начать утро, чтобы день прошел бодро и продуктивно
Стиль жизни
8 сентября 2015, 17:25
Встали не с той ноги и боитесь, что день не задастся? Это поправимо.
Хотите добиться цели? Ставьте ее правильно!
Стиль жизни
9 февраля 2016, 15:15
Почему правильная постановка цели – половина успеха
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Польза протеиновых коктейлей
Питание
13 августа 2016, 11:00
Что же такое протеиновый коктейль и с чем его едят?
Витамины зимой
Питание
28 декабря 2016, 12:21
Узнайте, какие витамины особенно важны для нашего организма зимой.
Причины дефицита витаминов
Питание
11 декабря 2017, 11:01
С наступлением холодов, особенно в межсезонье, наш организм остро ощущает на...