скачать PDF

Как провести выходные?

Этот вопрос встает перед нами каждую неделю, казалось бы, ответ так прост, но не всем удается его быстро и вовремя найти.

Мы тоже озадачились этим вопросом и по итогам собственных поисков, проб и ошибок, готовы предложить вам список мест и мероприятий на любой вкус и масштаб, для большой компании или для одного человека.

1) Один из распространенных вариантов весело, интересно и впечатляюще провести свободный вечер с компанией – это отправиться на квест, развлекательную командную игру. На сегодняшний день вариаций квестов предостаточно: есть активные эскейп-квесты на природе, сюжетные головоломки «под ключ» (проходящие в одном помещении), погружающие игроков в самые недра событий с целью разгадать незаурядную задачу, интеллектуальные квесты, вроде всем известной телепередачи «Что? Где? Когда?». Выбор достаточно богатый и любая компания найдет что-то по душе.

2) Посещайте выставки и музеи. Нет, не обязательно каждые третьи выходные месяца наведываться в главную художественную галерею города и наизусть цитировать с друзьями описание картин Левитана и Репина. Есть много современных, концептуальных и разноплановых мест, череда выставок и мероприятий в которых настолько динамична и нестандартно привлекательна, что иногда не хватает одних выходных, чтобы их все посетить! Советуем заглянуть в дизайн-центры современного и концептуального искусства вашего города. 

3) Для любителей не только искусства, но и литературы советуем посетить литературные клубы и клубы писателей любого жанра и разной направленности, клубы чтецов великих классических или собственных произведений. Информацию о проведении таких мероприятий можно найти на афише вашего города.

4) Найдите себе хобби! Из большого  разнообразия выбирайте наиболее вам подходящее. На сегодняшний день человек, никогда в жизни не державший в руках кисти или иголку с пяльцами, может с первого раза добиться потрясающих результатов с помощью наставничества профессионала. Сегодня у нас огромный выбор мастер-классов и всевозможных тренингов от рисунка маслом, лепки из глины и кулинарных проектов до азов психологии и древнего китайского искусства саморегуляции организма – Цигун.

5) Картинные галереи от Ренессанса до Модерна мы прошли, теперь остановимся на театрах. Ходить в театры было популярно всегда, посетить театр считается первоклассным досугом. Наряду с классическими постановками известных театров, предлагаем также посмотреть представления на современный мотив и урбанистической тематикой: молодые амбициозные актеры под руководством корифеев «старой» сцены не оставят никого равнодушными.

6) Чаще бывайте на природе. Не зависимо от времени года, старайтесь не пренебрегать пешими прогулками в парках, лесах, заповедных зонах, коих в городе и пригороде предостаточно. Во время прогулки пешком вы сжигаете лишние калории, помогаете мышцам всего тела находиться в тонусе, свежий воздух и легкие физические нагрузки улучшают кровообращение и насыщают организм кислородом. После таких прогулок вы забудете, что такое проблемы со сном и нагуляете аппетит, а как утолить его – это уже следующий шаг к продолжению приятных выходных.

7) Для любителей вкусно перекусить, предлагаем посетить рестораны здорового и правильного питания. Конечно, такие заведения не так широко распространены, как рестораны с привычной нам кухней, но меню в таких местах настолько разнообразное, необычное и, что самое главное, невероятно вкусное, что в следующий раз вы задумаетесь, пойти ли вам с компанией друзей в пиццерию или отправится в заведение, где вместо газированного напитка вам предложат смузи из шпината, брокколи, манго и клубники с добавлением кунжутных зерен, что не только поразит ваши вкусовые рецепторы наповал, но и будет полезно для желудка и печени. В ресторанах здорового питания одна порция пасты из муки твердых сортов и деревенских яиц с травяным соусом и вяленными томатами содержит вдвое больше витаминов и полезных веществ, чем в обычной порции ресторанной еды, а что самое приятное – в несколько раз меньше калорий. Сторонников сбалансированного питания и вегетарианцев с каждым годом становится больше и больше, поэтому рестораны здоровой пищи открываются с завидной регулярностью. Если не хотите далеко ходить, то здоровый ужин можно приготовить дома, для этого советуем обратиться к консультанту по сбалансированному питанию, который подскажет, из каких продуктов и как лучше приготовить необычные, вкусные и полезные блюда прямо на вашей кухне и устроить для всей семьи маленький праздник живота!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше

 

Оказывается, вопрос «как провести выходные?» не такой уж и сложный, вполне решаемый, а каким будет верный ответ на него – решать только вам! Хороших выходных!

 


Наиболее интересные материалы
Диетические кексы
Рецепты
21 июля 2017, 10:38

Если вы хотите удивить себя и друзей, приготовив что-нибудь вкусненькое...

Почему функциональное питание стоит включать в ежедневный рацион
Питание
19 июля 2017, 14:25
Благодаря научным и технологическим достижениям в области питания и растущему...
Вода при похудении
Снижение веса
14 июля 2017, 09:35
Вода для человеческого организма – это источник энергии и проводник питательных...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток  жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Белковое меню на неделю
Питание
20 мая 2016, 15:13
Белковая диета в подробностях
Топ 10 продуктов июля
Питание
5 июля 2017, 10:14

Летом у нас появляется прекрасная возможность восстановить запас витаминов и...

Как побороть тягу к сладкому и вредным перекусам
Снижение веса
10 апреля 2017, 09:00

Желание съесть что-нибудь вкусное и вредное для фигуры возникает у многих...

Соевый протеин
Питание
19 мая 2017, 10:00
Многим известно, что протеин – это самый обыкновенный белок, содержащий...