скачать PDF

100 лет фитнеса за 100 секунд

Как фитнес изменился за один век

Мы, конечно, помним времена, когда популярными направлениями фитнеса были аэробика и танцы, но как насчёт тех периодов, когда мы, наши родители и даже наши бабушки и дедушки ещё не появились на свет? А ведь фитнес существовал и тогда!

Например, в 1910 году серьезными занятиями физкультурой считалась обычная легкая зарядка, которую женщины выполняли в юбках по щиколотку. Настоящей революцией в фитнесе можно назвать 30-е годы, когда для занятий спортом начали выбирать специальную удобную одежду, когда появились групповые тренировки и синхронное выполнение упражнений.

Итак, как же пассивная зарядка в строгом костюме выросла до зажигательного танца зумба? Все внимание на экран!


Наиболее интересные материалы
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Польза протеиновых коктейлей
Питание
13 августа 2016, 11:00
Что же такое протеиновый коктейль и с чем его едят?
Как подготовиться к похудению
Снижение веса
вчера, 17:51
Процесс снижения веса – это не только ограничение себя в...
Как питаться, чтобы похудел живот
Снижение веса
31 октября 2017, 10:09
О плоском, красивом животе мечтает каждый. Но желаемого результата в борьбе с...
Все, что вам нужно знать о пищевых волокнах
Питание
9 декабря 2015, 18:18
Отвечаем на главные вопросы: что, зачем и как
Как укрепить мышечный корсет
Фитнес
13 октября 2015, 17:20
Эффективные упражнения и советы, которые сделают мышцы кора сильнее.
Шоколад: польза или вред
Питание
2 ноября 2017, 10:37
Шоколад – самый популярный десерт, без которого не проходит ни одного чаепития...
Эффективное похудение: меню на неделю
Питание
8 июня 2016, 19:11
Актуальная подборка