скачать PDF

Британцы тратят на прием пищи всего 41 минуту в день

Причина – высокая занятость на работе 

Согласно социологическим опросам, большинство граждан Великобритании постоянно едят на ходу. На завтрак, обед и ужин в совокупности они тратят не более 41-ой минуты в день! А молодые люди в возрасте от 24 до 44 лет и вовсе ограничиваются 36-ю минутами на все три приема пищи.

Главная причина, по которой люди сокращают время на еду – чрезмерная занятость на работе. Некоторые принимают пищу прямо на рабочем месте: по результатам исследования, около 16% респондентов завтракают в офисе, 30% – обедают и 4% –  ужинают.

Между тем, достаточное время приема пищи – важное условие правильного питания. Дело в том, что наш организм насыщается не только физически, но и психологически: чтобы почувствовать насыщение, мозгу требуется не менее получаса. Кроме того, утолению чувства голода препятствуют и отвлекающие факторы – работа за компьютером, просмотр телевизора или чтение. Это приводит к тому, что мозг не замечает насыщения и продолжает требовать пищу – а это верный шаг к перееданию.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше


Также согласно исследованию, большинство респондентов, желая сэкономить время, предпочитают фастфуд в качестве офисного обеда. Однако высокоуглеводная и жирная пища нарушает ежедневный баланс нутриентов и ведет к набору лишнего веса. Компания Herbalife предлагает идеальное решение для людей, с головой погруженных в работу: Протеиновый коктейль Формула 1 с множеством нежных вкусов и Томатный суп с базиликом Herbalife обеспечивают организм белком, клетчаткой и пищевыми волокнами и помогают питаться сбалансированно даже в самом жестком рабочем ритме.

Наиболее интересные материалы
Концепция питания Herbalife «24 часа» и Вечерний коктейль Формула 1 Herbalife
Питание
24 июля 2017, 17:56
Смотрите видео о концепции питания «24 часа» и новом продукте компании Herbalife
Диетические кексы
Рецепты
21 июля 2017, 10:38

Если вы хотите удивить себя и друзей, приготовив что-нибудь вкусненькое...

Вода при похудении
Снижение веса
14 июля 2017, 09:35
Вода для человеческого организма – это источник энергии и проводник питательных...
Почему функциональное питание стоит включать в ежедневный рацион
Питание
19 июля 2017, 14:25
Благодаря научным и технологическим достижениям в области питания и растущему...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток  жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Белковое меню на неделю
Питание
20 мая 2016, 15:13
Белковая диета в подробностях
Топ 10 продуктов июля
Питание
5 июля 2017, 10:14

Летом у нас появляется прекрасная возможность восстановить запас витаминов и...

Как побороть тягу к сладкому и вредным перекусам
Снижение веса
10 апреля 2017, 09:00

Желание съесть что-нибудь вкусное и вредное для фигуры возникает у многих...