заполнить
скачать PDF

Что будет, если пить исключительно газированные напитки?

5000 ккал в неделю и другие страшные последствия

Несмотря на предупреждения о самых неприятных последствиях, люди продолжают употреблять миллионы литров газированных напитков. Давайте узнаем, что будет, если заметную роль в вашей жизни будет играть сладкая вода.

Если заменить рекомендованные для употребления 8 стаканов воды на такое же количество газированных напитков, то за неделю поступление калорий возрастёт на 5 000! Устрашающая цифра, не правда ли? Это еще не все! Давайте подробнее рассмотрим влияние газированных напитков на наш организм.

Зубы

Газированные напитки, как известно, содержат множество кислот – лимонную, фосфорную, угольную и другие. Все они разрушают эмаль зубов.

Мозг

Стандартная порция газировки содержит 46 граммов сахара. Такие порции сладкого стимулируют «центр удовольствия» мозга, вызывая в дальнейшем сильную зависимость.

Лишний вес

Очевидно, что излишнее содержание калорий повышает вес и может привести к ожирению. Чрезмерная полнота же в свою очередь чревата другими, более серьёзными заболеваниями.

Ограничивайте потребление вредной пищи и напитков – защитите свой организм от опасных последствий!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
Наиболее интересные материалы
Для чего нужна фолиевая кислота?
Питание
10 августа 2016, 17:47
Фолиевая кислота или витамин В9 в первую очередь отвечает за нервную систему...
Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
Питание
21 августа 2017, 11:00
Многие желающие снизить вес слышали, что если есть меньше мучного, то к...
8 диетических соусов для салатов, мяса и рыбы
Питание
19 февраля 2017, 09:23
Соус – настоящее спасение для хозяйки, ведь любое блюдо можно сделать в тысячу...
Все, что вам нужно знать о пищевых волокнах
Питание
9 декабря 2015, 18:18
Отвечаем на главные вопросы: что, зачем и как
Что такое сушка?
Снижение веса
19 сентября 2017, 13:30
Сушка тела – это комплекс мер, направленный избавление от подкожной жировой...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Как питаться, чтобы похудел живот
Снижение веса
31 октября 2017, 10:09
О плоском, красивом животе мечтает каждый. Но желаемого результата в борьбе с...
Подбираем подходящий скраб для тела
Красота
20 августа 2018, 11:33
В косметическом арсенале любой женщины можно найти хотя бы одно...