скачать PDF

Что ждет организм при 5 лишних кг в 30 лет

Как лишний вес меняет организм и чем ему грозит?

Согласно данным РАМН, в России сегодня около 50% мужчин и женщин от 30 лет имеют избыточный вес. Пара лишних килограммов в этом возрасте не является критичным показателем. Однако заметить проблему способны лишь 30% людей старше 30.

А между тем, с каждым годом и каждым лишним килограммом риск развития различных проблем со здоровьем увеличивается в геометрической прогрессии. Но вот что может случиться с вашим организмом в будущем, если после 30 у вас будет, например, 5 лишних килограммов:

— в 35 лет

Головная боль после физических нагрузок, покраснение лица при волнении и регулярное чувство прилива крови к голове. Давление на уровне 140/80 миллиметров ртутного столба, а может, и выше (норма в этом возрасте — 120/80 мм ртутного столба).

— в 40 лет

Острая головная боль, артериальное давление превышает 180 мм ртутного столба. Повышенный уровень холестерина и сахара. Развитие риска сердечнососудистых заболеваний.

— 50 лет

Прием 5-8 медицинских препаратов на постоянной основе. Боли в ногах, повышенный риск диабета, постоянное головокружение, строжайшая диета.

— 60 лет

Повышенный риск инфаркта. Регулярная острая боль в грудной клетке, беспрерывные головные боли, одышка, головокружение, боли и жжение в стопах. Жизнь под постоянным контролем врачей.


Наиболее интересные материалы
Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
Питание
21 августа 2017, 11:00

Многие желающие снизить вес слышали, что если есть меньше мучного, то к...

15 секретов красоты на каждый день
Красота
22 августа 2017, 14:38

Что мы вкладываем в понятие красоты, когда говорим о женщине? Ограничивается...

5 небанальных способов снять напряжение
Стиль жизни
9 октября 2015, 18:28

Учимся искусству отдыхать

Полезный ужин
Питание
16 августа 2017, 13:00

Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий – золотое правило...

12 шагов против целлюлита
Красота
17 августа 2017, 15:15

Целлюлитом называют изменения структуры жировой ткани, посредством которой...

Почему появляется лишний вес
Снижение веса
15 августа 2017, 17:08

Нежелательные килограммы – распространенная проблема в наши дни. Вне...

Белковое меню на неделю
Питание
20 мая 2016, 15:13
Белковая диета в подробностях
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток  жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...