скачать PDF

Красивое утро: начинаем день неотразимо

Как выглядеть и чувствовать себя красивой по утрам?

Мы уже рассказывали о том, в чем секрет по-настоящему доброго утра. Но с помощью некоторых бьюти-привычек можно сделать начало своего дня еще лучше.

Позаботьтесь о коже заранее. Чтобы проснуться с идеальной кожей, обеспечьте ей должный уход с вечера — нанесите ночную маску для лица, чтобы она увлажняла кожу, пока вы спите.

Освежитесь. Умойтесь холодной водой — это взбодрит вас самих и “разбудит” кожу. Улучшая микроциркуляцию, такая процедура придает коже свежий, здоровый вид.

Сделайте массаж. Наносите средства для ухода за кожей массажными движениями — это улучшит ваше самочувствие и пойдет на пользу красоте: доказано, что массаж лица — отличная профилактика морщин.

Пейте воду. Увлажняйте кожу не только снаружи, с помощью косметики, но и изнутри, начиная свой день со стакана воды.

Завтракайте с пользой для кожи. Выбирайте полезные и натуральные продукты — они могут значительно влиять на состояние кожи. И не пропускайте завтрак — без него здоровый режим питания нарушается, организм (а вместе с ним и кожа) не получает необходимых веществ для нормального функционирования.

Помните о том, что все взаимосвязано — ваша красота напрямую зависит от образа жизни, привычек, питания и других факторов, и оставайтесь неотразимыми!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше

Наиболее интересные материалы
Витамины для роста волос
Красота
19 июня 2017, 10:34
Почти каждая женщина мечтает о длинной, густой копне здоровых и сильных волос...
Белковое меню на неделю
Питание
20 мая 2016, 15:13
Белковая диета в подробностях
Соевый протеин
Питание
19 мая 2017, 10:00
Многим известно, что протеин – это самый обыкновенный белок, содержащий...
Как побороть тягу к сладкому и вредным перекусам
Снижение веса
10 апреля 2017, 09:00

Желание съесть что-нибудь вкусное и вредное для фигуры возникает у многих...

Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток  жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Коктейль: свежее яблоко-лимон-имбирь
Рецепты
3 апреля 2017, 08:03
Для приготовления коктейля смешайте в блендере ингредиенты:
7 весенних продуктов для похудения
Снижение веса
5 мая 2017, 11:27
С наступлением весны хочется скорее избавиться от набранных за зиму лишних...
Как начать бегать?
Фитнес
26 мая 2017, 14:33
Лето – период, когда хочется привести себя в форму. Причем, чем быстрее в...