скачать PDF

5 фильмов, которые мотивируют питаться сбалансированно

Желающих избавиться от лишних килограммов растет с каждым днем, ведь красивое, стройное и подтянутое тело – мечта любого!

Но одного желания мало, чтобы сделать шаг к заветной цели и начать нелегкий путь навстречу фигуре мечты, нужна хорошая мотивация. Но как отказаться от любимого занятия – вкусно покушать и начать ограничивать себя в еде, переходя на сбалансированное питание и здоровый образ жизни? Попытка – не пытка, начинают многие, но лишь единицы доводят начатое до конца и могут похвастаться результатом.


Ищите мотивацию вокруг себя, например, подпишитесь на тематические группы в социальных сетях, например ВКонтакте,Однокласники, Facebook или Instagram, в которых вы найдете ежедневную мотивацию и полезные советы. А еще включите в свой досуг просмотр фильмов, которые заставляют задуматься о своем внешнем виде и сделать первый шаг к снижению веса.

Таких фильмов не мало, для вас мы подобрали наиболее интересные и вдохновляющие всерьез задуматься о том, что пора прекращать ждать чуда, и начинать действовать! Ведь важно не просто изменить свой рацион питания, записаться в тренажерный зал и ежедневно измерять свои параметры, важно также обеспечить себе постоянную психологическую поддержку.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше

Ниже подборка из 5 фильмов, после просмотра которых вам точно захочется изменить свое тело и жизнь к лучшему:

1. Корпорация «Еда»

(Food, Inc., 2008г, IMDb: 7.90)

Корпорация «Еда» (Food, Inc., 2008г, IMDb: 7.90)

Режиссер: Роберт Кеннер

В ролях: Эрик Шлоссер, Ричард Лобб, Винс Эдвардс, Кэрол Морисон

Документальный фильм, который поможет не только начать правильно питаться, но и взглянуть на привычную нам еду, фаст-фуд и полуфабрикаты, приобретаемые в магазинах, а также на все технологии пищевой промышленности. После этого фильма вам точно захочется пересмотреть свои взгляды на продукты, которые лежат на полках вашего холодильника и на то, что вы едите.

2. У зеркала два лица

(The Mirror Has Two Faces, 1996г, IMDb: 6.50)

У зеркала два лица (The Mirror Has Two Faces, 1996г, IMDb: 6.50)

Режиссер: Барбра Стрейзанд

В ролях: Барбра Стрейзанд, Джефф Бриджес, Лорен Бэкон, Джордж Сигал

Хороший пример, как сильное желание измениться может за небольшой отрезок времени преобразить человека до неузнаваемости. История о «гадком утенке» Роуз, преподавателе в университете, которая не отличалась красотой, но в один прекрасный момент захотела перевернуть свою жизнь с ног на голову. Советуем посмотреть, что из этого получилось и каких результатов достигла женщина, искренне желающая изменить себя.

3. Школа для толстушек

kinopoisk.ru-Shkola-dlya-tolstushek-1307593.jpg

Режиссер: Станислав Назиров

В ролях: Анна Ардова, Ксения Громова, Инга Оболдина, Ксения Непотребная

История трех девушек с разными жизненными ситуациями, но одной проблемой на троих – желанием изменить себя и свою жизнь, чьи судьбы пересеклись, благодаря чему работа над собой стала казаться не таким уж сложным процессом. Каждая героиня фильма по-своему переживала тяжелый период в жизни, но неожиданно судьба свела их вместе, и они решили начать борьбу с лишним весом и доказать всем, а главное – самим себе, что красивы и уверены в себе.

4. Идеальная фигура

(Perfect Body, 1997, IMDb: 6.30)

Идеальная фигура (Perfect Body, 1997, IMDb: 6.30)

Режиссер: Дуглас Барр

В ролях: Эми Джо Джонсон, Бретт Каллен, Уэнди Мэлик, Рэй Бейкер

История о девочке-подростке, которая ради заветной мечты стать профессиональной гимнасткой, пошла на неоправданные риски и старалась распрощаться с лишними килограммами, но в погоне за идеальной фигурой перешагнула грань здравого смысла и результат оказался совсем не таким, какой она ожидала. Фильм скорее о том, как не нужно худеть и какие последствия процесс нездорового похудения может за собой повлечь.

Идея стать обладательницей идеального тела переросла в психическое расстройство и вызвало серьезные проблемы со здоровьем. К сожалению, многие желающие похудеть могут повторить судьбу главной героини данного фильма. Никогда не забывайте, что не только полнота негативно влияет на здоровье, но и худоба не принесет ничего хорошего.

5. Толстяки

(Gordos, 2009г, IMDb: 6.70)

Толстяки (Gordos, 2009г, IMDb: 6.70)

Режиссер: Даниэль Санчес Аревало

В ролях: Антонио де ла Торре, Роберто Энрикес, Вероника Санчес, Рауль Аревало

Фильм повествует нам о самой распространенной проблеме современного человека – лишнем весе. Группа людей, посещающая клуб по поддержке борющихся с ожирением. В картине раскрывается психология полноты и причина возникновения лишнего веса у людей, склонных к полноте. Полезная картина для желающих распрощаться с лишними килограммами, ведь для того, чтобы победить, врага нужно знать в лицо!

Представляя себя в роли главных героев, вы смело можете начинать работать над собой и своим телом! Ведь наша жизнь не отличается от сюжета полнометражного фильма, только в ней мы сами выступаем в роли актеров и режиссеров. Помните, что все в ваших руках, не бойтесь начать и результат не заставит себя ждать!

*Источник фотографий: kinopoisk.ru

Наиболее интересные материалы
5 напитков, которые помогут снизить чувство голода
Снижение веса
17 октября 2017, 16:08
Контролировать аппетит может далеко не каждый. Зачастую желание съесть еще...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Как преодолеть эффект плато?
Снижение веса
9 октября 2017, 12:13

Вы исправно придерживаетесь сбалансированного, здорового рациона...

Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Диетические кексы
Рецепты
21 июля 2017, 10:38
Если вы хотите удивить себя и друзей, приготовив что-нибудь вкусненькое, но при...
Что может мотивировать на снижение веса?
Снижение веса
26 сентября 2017, 16:00
Многие желающие похудеть сталкиваются с проблемой отсутствия мотивации начать...
Вопросы к эксперту по питанию Herbalife
Питание
13 апреля 2016, 17:56
Алла Шилина ответила на ваши вопросы