скачать PDF

Британцы тратят на прием пищи всего 41 минуту в день

Причина – высокая занятость на работе 

Согласно социологическим опросам, большинство граждан Великобритании постоянно едят на ходу. На завтрак, обед и ужин в совокупности они тратят не более 41-ой минуты в день! А молодые люди в возрасте от 24 до 44 лет и вовсе ограничиваются 36-ю минутами на все три приема пищи.

Главная причина, по которой люди сокращают время на еду – чрезмерная занятость на работе. Некоторые принимают пищу прямо на рабочем месте: по результатам исследования, около 16% респондентов завтракают в офисе, 30% – обедают и 4% –  ужинают.

Между тем, достаточное время приема пищи – важное условие правильного питания. Дело в том, что наш организм насыщается не только физически, но и психологически: чтобы почувствовать насыщение, мозгу требуется не менее получаса. Кроме того, утолению чувства голода препятствуют и отвлекающие факторы – работа за компьютером, просмотр телевизора или чтение. Это приводит к тому, что мозг не замечает насыщения и продолжает требовать пищу – а это верный шаг к перееданию.



Также согласно исследованию, большинство респондентов, желая сэкономить время, предпочитают фастфуд в качестве офисного обеда. Однако высокоуглеводная и жирная пища нарушает ежедневный баланс нутриентов и ведет к набору лишнего веса. Компания Herbalife предлагает идеальное решение для людей, с головой погруженных в работу: Протеиновый коктейль Формула 1 с множеством нежных вкусов и Томатный суп с базиликом Herbalife обеспечивают организм белком, клетчаткой и пищевыми волокнами и помогают питаться сбалансированно даже в самом жестком рабочем ритме.

Наиболее интересные материалы
Что может мотивировать на снижение веса?
Снижение веса
26 сентября 2017, 16:00
Многие желающие похудеть сталкиваются с проблемой отсутствия мотивации начать...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Правила и ошибки при снижении веса
Снижение веса
11 октября 2016, 19:19
Многие считают, что в борьбе с лишними килограммами, как на войне, все средства...
Что такое сушка?
Снижение веса
19 сентября 2017, 13:30
Сушка тела – это комплекс мер, направленный избавление от подкожной жировой...
Специи для похудения
Снижение веса
10 января 2017, 20:03

Разбираемся, какие специи могут не только сделать блюдо вкуснее, но и...

Как снижать аппетит
Снижение веса
3 января 2017, 10:00

Делимся советами, как держать аппетит под контролем, и...

Все, что вам нужно знать о пищевых волокнах
Питание
9 декабря 2015, 18:18
Отвечаем на главные вопросы: что, зачем и как
5 фильмов, которые мотивируют питаться сбалансированно
Снижение веса
28 августа 2017, 11:05

Желающих избавиться от лишних килограммов растет с каждым днем, ведь...