скачать PDF

Британцы тратят на прием пищи всего 41 минуту в день

Причина – высокая занятость на работе 

Согласно социологическим опросам, большинство граждан Великобритании постоянно едят на ходу. На завтрак, обед и ужин в совокупности они тратят не более 41-ой минуты в день! А молодые люди в возрасте от 24 до 44 лет и вовсе ограничиваются 36-ю минутами на все три приема пищи.

Главная причина, по которой люди сокращают время на еду – чрезмерная занятость на работе. Некоторые принимают пищу прямо на рабочем месте: по результатам исследования, около 16% респондентов завтракают в офисе, 30% – обедают и 4% –  ужинают.

Между тем, достаточное время приема пищи – важное условие правильного питания. Дело в том, что наш организм насыщается не только физически, но и психологически: чтобы почувствовать насыщение, мозгу требуется не менее получаса. Кроме того, утолению чувства голода препятствуют и отвлекающие факторы – работа за компьютером, просмотр телевизора или чтение. Это приводит к тому, что мозг не замечает насыщения и продолжает требовать пищу – а это верный шаг к перееданию.



Также согласно исследованию, большинство респондентов, желая сэкономить время, предпочитают фастфуд в качестве офисного обеда. Однако высокоуглеводная и жирная пища нарушает ежедневный баланс нутриентов и ведет к набору лишнего веса. Компания Herbalife предлагает идеальное решение для людей, с головой погруженных в работу: Протеиновый коктейль Формула 1 с множеством нежных вкусов и Томатный суп с базиликом Herbalife обеспечивают организм белком, клетчаткой и пищевыми волокнами и помогают питаться сбалансированно даже в самом жестком рабочем ритме.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
Наиболее интересные материалы
Польза протеиновых коктейлей
Питание
13 августа 2016, 11:00
Что же такое протеиновый коктейль и с чем его едят?
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Что такое сушка?
Снижение веса
19 сентября 2017, 13:30
Сушка тела – это комплекс мер, направленный избавление от подкожной жировой...
Как питаться, чтобы похудел живот
Снижение веса
31 октября 2017, 10:09
О плоском, красивом животе мечтает каждый. Но желаемого результата в борьбе с...
8 диетических соусов для салатов, мяса и рыбы
Питание
19 февраля 2017, 09:23
Соус – настоящее спасение для хозяйки, ведь любое блюдо можно сделать в тысячу...
Как укрепить мышечный корсет
Фитнес
13 октября 2015, 17:20
Эффективные упражнения и советы, которые сделают мышцы кора сильнее.
Топ-5 рецептов вкуснейших майских салатов
Рецепты
10 мая 2018, 17:03
С наступлением весны наш привычный рацион меняется. На смену плотным зимним...