скачать PDF
Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой вес Узнать больше

Что ждет организм при 5 лишних кг в 30 лет

Как лишний вес меняет организм и чем ему грозит?

Согласно данным РАМН, в России сегодня около 50% мужчин и женщин от 30 лет имеют избыточный вес. Пара лишних килограммов в этом возрасте не является критичным показателем. Однако заметить проблему способны лишь 30% людей старше 30.

А между тем, с каждым годом и каждым лишним килограммом риск развития различных проблем со здоровьем увеличивается в геометрической прогрессии. Но вот что может случиться с вашим организмом в будущем, если после 30 у вас будет, например, 5 лишних килограммов:

— в 35 лет

Головная боль после физических нагрузок, покраснение лица при волнении и регулярное чувство прилива крови к голове. Давление на уровне 140/80 миллиметров ртутного столба, а может, и выше (норма в этом возрасте — 120/80 мм ртутного столба).

— в 40 лет

Острая головная боль, артериальное давление превышает 180 мм ртутного столба. Повышенный уровень холестерина и сахара. Развитие риска сердечнососудистых заболеваний.

— 50 лет

Прием 5-8 медицинских препаратов на постоянной основе. Боли в ногах, повышенный риск диабета, постоянное головокружение, строжайшая диета.

— 60 лет

Повышенный риск инфаркта. Регулярная острая боль в грудной клетке, беспрерывные головные боли, одышка, головокружение, боли и жжение в стопах. Жизнь под постоянным контролем врачей.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой вес Узнать больше
Наиболее интересные материалы
Вопросы к эксперту по питанию Herbalife
Питание
13 апреля 2016, 17:56
Алла Шилина ответила на ваши вопросы
Как сделать питание сбалансированным раз и навсегда
Питание
28 сентября 2015, 17:44
До сбалансированного питания — всего несколько шагов. Вы почти у цели!
Минус 2 размера к лету?
Питание
29 февраля 2016, 10:15
Конец зимы - самое время задуматься о своей фигуре!
Полезный ужин
Питание
16 августа 2017, 13:00
Завтракай как король, обедай как принц, ужинай как нищий – золотое правило...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Худеем с нового года
Снижение веса
2 января 2018, 10:11
Чтобы почистить организм после гастрономических каникул и привести себя в...
Как питаться, чтобы похудел живот
Снижение веса
31 октября 2017, 10:09
О плоском, красивом животе мечтает каждый. Но желаемого результата в борьбе с...