скачать PDF
Личная встреча лучше телефонного звонка

Доказано: личная встреча лучше телефонного звонка

Дефицит общения удваивает риск депрессии 

Разговоры с близкими по телефону или переписка в сети не спасают пожилых людей от проявлений депрессий. Только личное общение улучшает их настроение и дает прилив сил, выяснили исследователи из Орегонского университета науки и здоровья, США.

Команда психиатров под руководством доктора медицины Алана Тео проанализировала данные об 11 тысячах людей в возрасте 50 лет и старше. Они отмечали, как часто участники исследования лично встречались с друзьями и близкими, разговаривали по телефону, переписывались в Интернете или по SMS и соотнесли эти данные с риском развития депрессий.

Выяснилось, что недостаток личных контактов с близкими людьми в два раза повышает риск развития депрессивных состояний. Оказалось, что реже всего симптомы депрессии наблюдаются у тех, кто видится с друзьями или родными минимум трижды в неделю.

Любопытно при этом, что для людей возрастом от 50 до 69 лет наибольшее значение для профилактики депрессий имеет частое общение с друзьями, а для людей после 70 лет – с детьми и другими родными.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2015-10-09

Оцените материал!

 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Как укрепить мышечный корсет
Фитнес
13 октября 2015, 17:20
Эффективные упражнения и советы, которые сделают мышцы кора сильнее.
Что такое сушка?
Снижение веса
19 сентября 2017, 13:30
Сушка тела – это комплекс мер, направленный на избавление от подкожной жировой...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Гаспачо
Рецепты
28 июня 2019, 10:13
Летом из-за жары так хочется есть что-то легкое и вкусное. При этом важно...
Мини-фриттаты Сиеста
Рецепты
24 июня 2019, 10:33
Обыденность и однообразие в рационе — главные враги худеющих! Когда на...
Открываем купальный сезон: почему плавание полезнее бега?
Фитнес
26 июня 2019, 10:31
С наступлением теплого времени года актуальным спортивным направлением...
Тонкая талия в кратчайшие сроки: лучшие упражнения
Фитнес
26 января 2016, 15:25
Красивая талия — это проще, чем вы думаете!