скачать PDF
Личная встреча лучше телефонного звонка

Доказано: личная встреча лучше телефонного звонка

Дефицит общения удваивает риск депрессии 

Разговоры с близкими по телефону или переписка в сети не спасают пожилых людей от проявлений депрессий. Только личное общение улучшает их настроение и дает прилив сил, выяснили исследователи из Орегонского университета науки и здоровья, США.

Команда психиатров под руководством доктора медицины Алана Тео проанализировала данные об 11 тысячах людей в возрасте 50 лет и старше. Они отмечали, как часто участники исследования лично встречались с друзьями и близкими, разговаривали по телефону, переписывались в Интернете или по SMS и соотнесли эти данные с риском развития депрессий.

Выяснилось, что недостаток личных контактов с близкими людьми в два раза повышает риск развития депрессивных состояний. Оказалось, что реже всего симптомы депрессии наблюдаются у тех, кто видится с друзьями или родными минимум трижды в неделю.

Любопытно при этом, что для людей возрастом от 50 до 69 лет наибольшее значение для профилактики депрессий имеет частое общение с друзьями, а для людей после 70 лет – с детьми и другими родными.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2015-10-09

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Эффективно и быстро – минус 2 размера за 2 месяца
Снижение веса
21 октября 2016, 16:21
Если вы хотите комфортно снизить вес и надеть платье на 2 размера меньше - есть...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Упражнение планка для похудения живота и боков
Фитнес
16 сентября 2019, 17:42
Сейчас сложно найти человека, который не хотел бы видеть в зеркале подтянутую и...
Как накачать попу в домашних условиях: 8 эффективных упражнений
Фитнес
16 сентября 2019, 17:11
Современная мода диктует множество условий, и одно из требований – красивое...
Как вести дневник питания
Питание
12 января 2017, 18:00
Для того, чтобы процесс снижения веса проходил как можно более эффективно...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Оставить заявку