скачать PDF
Занятия спортом с детства продлевают жизнь

Доказано: спортом необходимо заниматься с раннего детства

Опубликовано: 15.01.2016Время на чтение: 1 минута84
Как спорт может продлить жизнь и сохранить здоровье

Занятия спортом с детства продлевают жизнь и благополучно сказываются на состоянии здоровья как мужчин, так и женщин, сообщают ученые из Балтимора, США.

Такие выводы исследователи сделали, проанализировав показатели здоровья более 4000 взрослых американцев в возрасте от 18 до 30 лет, ведя соответствующие записи на протяжении 27 лет!

Они установили, что даже 1 час занятий спортом в неделю позволяет снизить риск возникновения различных осложнений на 30-50%. Кроме того, специалисты отметили, что продолжительность жизни мужчин и женщин, которые умеренно или активно занимаются спортом, больше на 5 лет, по сравнению с участниками группы сидячего образа жизни.

Наибольшее влияние на состояние здоровья спорт в детстве оказывает еще и по той причине, что в это время наш организм в состоянии самостоятельно сформировать состав микроорганизмов, обитающих в нашем пищеварительном тракте. Поэтому приобщайте вашего ребенка к спорту уже сейчас!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-01-15
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Как принимать протеин
Снижение веса
3 февраля 2020, 11:00
Белковое питание необходимо спортсменам, которые планируют быстро набрать...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
Питание
21 августа 2017, 11:00
Многие желающие снизить вес слышали, что если есть меньше мучного, то к...
Уход за кожей лица Herbalife SKIN
Красота
3 декабря 2016, 07:00
Каждая женщина стремится сохранить молодость как можно дольше: правильно...
Биологический возраст
Красота
8 декабря 2016, 17:49
Каждый из нас стареет по-своему: кто-то быстрее, кто-то медленнее. Ученые из...
Тонкая талия в кратчайшие сроки: лучшие упражнения
Фитнес
26 января 2016, 15:25
Красивая талия — это проще, чем вы думаете!
Оставить заявку