скачать PDF
Джейми Оливер рассказал, как дожить до 100 лет

Джейми Оливер рассказал, как дожить до 100 лет

Опубликовано: 27.09.2015Время на чтение: 4 минуты1726
По его мнению, для долголетия необходимы 14 продуктов

Популярный британский шеф-повар и телеведущий Джейми Оливер в эфире передачи Jamie's Super Food рассказал, как дожить до ста лет.


В своей новой программе Оливер посетил ряд стран, включающий Коста-Рику, Японию и Грецию, в поисках здоровой и сбалансированной диеты. Он пришел к выводу, что человеку для долгой и продуктивной жизни нужно регулярно есть всего лишь 14 продуктов. Весь секрет, уверен повар, заключается в умении «умно готовить простую еду», приводит слова Оливера издание Metro.

Список ресторатора включает яйца, козье молоко, рыбу, батат, дикую зелень и травы, тофу и грецкий орех. В перечень полезной еды также попали черная фасоль, свежие фрукты, морские водоросли, дикий рис, чеснок, креветки и стручковый перец. Все эти продукты Оливер называет «героическими».

Повар также призывает всех есть меньше мяса, пить больше воды и, самое главное, хорошо завтракать.
Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2015-09-27
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Упражнения для спины
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Фитнес
1 Июля 2020, 11:00
Вопрос о том, как похудеть в руках, часто...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 Октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего...
Если масло, то льняное!
Питание
12 Октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых...
Оливковое масло натощак
Питание
12 Ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы...
Разгрузочный день на кефире
Снижение веса
6 Декабря 2019, 17:00
Разгрузочный день на кефире – эффективный...
Бесплатная консультация по ЗОЖ