скачать PDF

Как повысить внимательность ребенка?

Ученые рассказали, какие продукты им нужно для этого есть

Чтобы быть внимательнее и способнее к запоминанию информации, детям с самого раннего возраста необходимо правильно питаться, регулярно высыпаться и на постоянной основе пить... черничный сок, пишет The Daily Mail.

Ученые из английского университета Рэдинга провели эксперимент, в котором принял участие 21 ребенок младшего школьного возраста. Детям в разные дни давали подслащенную воду или напитки с разней концентрацией черники, а затем просили решить несколько тестов. Исследователи заметили: дети лучше справлялись с тестами на запоминание слов и внимание в те дни, когда им давали черничный сок.

Секрет такого полезного свойства черничных соков заключается в повышенном содержании флавоноидов, которые также есть в составе многих овощей и фруктов. Они ускоряют ток крови в головном мозге и активизируют передачу информации между нейронами. В дальнейшем исследователи планируют выяснить, как флавоноиды влияют на способность к чтению, и узнать, могут ли эти соединения помочь детям с синдромом дефицита внимания и с гиперактивностью.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
Наиболее интересные материалы
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Польза протеиновых коктейлей
Питание
13 августа 2016, 11:00
Что же такое протеиновый коктейль и с чем его едят?
Едим и худеем: топ продуктов с минусовыми калориями
Питание
29 июня 2018, 18:54
Проблема лишнего веса актуальна во всем мире и занимает лидирующую позицию...
Топ-10 блюд, которые можно съесть на ночь без вреда для фигуры
Питание
27 июня 2018, 17:49
В этой статье мы поговорим о продуктах, которые можно съедать в позднее...
Как питаться, чтобы похудел живот
Снижение веса
31 октября 2017, 10:09
О плоском, красивом животе мечтает каждый. Но желаемого результата в борьбе с...
5 упражнений для утренней зарядки
Фитнес
3 июля 2018, 10:37
Зарядка – лучший способ окончательно проснуться и привести организм в...
Как укрепить мышечный корсет
Фитнес
13 октября 2015, 17:20
Эффективные упражнения и советы, которые сделают мышцы кора сильнее.
Все, что вам нужно знать о пищевых волокнах
Питание
9 декабря 2015, 18:18
Отвечаем на главные вопросы: что, зачем и как