скачать PDF
Связь  между завтраками и успеваемостью школьников

Как завтракают отличники?

Опубликовано: 27.11.2015Время на чтение: 1 минута1061
Найдена  связь  между завтраками и успеваемостью школьников

Группа ученых из Великобритании выяснила, что сбалансированный завтрак значительно улучшает успеваемость школьников. Результаты опубликованы в журнале Public Health Nutrition.

В ходе исследования ученые опросили около 5 000 детей в возрасте 9-11 лет из 100 британских школ. Ребята рассказывали о том, что они едят и пьют на завтрак. Затем ученые наблюдали за их успеваемостью в течение 6-18 месяцев.

Оказалось, что школьники, которые регулярно и полноценно завтракали, учились в среднем в два раза лучше остальных. При этом высокоуглеводные завтраки, состоящие из сладостей, чипсов, кукурузных хлопьев и других продуктов с «пустыми» калориями (именно так завтракает каждый пятый ребенок), не давали положительного эффекта — хороших оценок детям это не приносило.

Результаты исследования позволяют по-новому взглянуть на питание учеников: если раньше только говорили о том, что сбалансированный завтрак благотворно влияет на обучение, то теперь это доказано научно!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2015-11-27
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Анаэробная нагрузка: как рассчитать свой предел?
Фитнес
6 октября 2018, 09:30
Говоря о самых эффективных методах снижения веса, нельзя не упомянуть об...
Инсулиновый индекс - что это такое
Питание
3 января 2020, 18:00
Если о гликемическом индексе говорят уже давно и часто, то понятие «инсулиновый...
Тонкая талия в кратчайшие сроки: лучшие упражнения
Фитнес
26 января 2016, 15:25
Красивая талия — это проще, чем вы думаете!
Бесплатная консультация по ЗОЖ