скачать PDF
Концепция питания 24 часа

Концепция питания 24 часа

Опубликовано: 14.12.2017Время на чтение: 2 минуты974

Современному человеку в ритме большого города сложно контролировать свой аппетит и грамотно составлять план питания на весь день.

Основа концепции питания 24 часа заключается в том, что все в мире имеет 24-часовой цикл (время, за которое Земля делает полный оборот). В нашем теле более 100 суточных ритмов, которые регулируются внешними и внутренними сигналами. Поэтому так важно планировать приемы пищи заранее! Завтрак, обед, ужин и сбалансированные перекусы в одно и то же время помогут контролировать вес и продлить чувство сытости.

Не менее важен и состав рациона – сколько макро и микроэлементов мы получаем с каждым приемом пищи. Herbalife уделяет особое внимание белку, как строительному материалу всего организма. Белок не только помогает контролировать чувство голода, но и поддерживает мышцы во время тренировок.

Herbalife предлагает несколько продуктов для того, чтобы Вы могли обеспечить свой организм необходимым количеством белка:

  • протеиновый коктейль для сбалансированного завтрака,
  • батончики для перекусов в течение дня,
  • низкокалорийный вечерний коктейль для ужина или перекуса перед сном,
  • а также варианты для обеда*.

Правильно подобрав продукты для своего ежедневного меню, Вы получите необходимые макро и микронутриентами, а также обеспечите себе хорошего самочувствие и энергию 24/7!

Смотрите в видео от Председателя Научно-консультационного совета Herbalife Дэвида Хибера о том, как составить план питания на день и сбалансировать рацион.

*Предложенный план питания является моделью сбалансированного 5-разового питания в течение дня и не является прямой рекомендацией. Продукция Herbalife может быть выбором для одного или двух приемов пищи в течение дня в соответствии с предложенной моделью.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2017-12-14
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Как привести себя в форму и подтянуть тело
Фитнес
17 июня 2020, 11:00
Как привести себя в форму, если времени на посещение клуба здорового образа...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
10 правил ухода за кожей
Красота
16 марта 2020, 19:31
Уход за кожей одновременно прост и сложен. Прост, потому что не требует...
Магний для чего нужен организму человека
Питание
9 июня 2020, 11:00
Магний — один из наиболее распространенных химических элементов в природе. Он...
Польза злаков
Питание
9 апреля 2020, 11:00
Злаковые культуры высоко ценятся за свою питательность и особый состав, богатый...
Что такое сушка?
Снижение веса
19 сентября 2017, 13:30
Сушка тела – это комплекс мер, направленный на избавление от подкожной жировой...
Оставить заявку