скачать PDF
Концепция питания 24 часа

Концепция питания 24 часа

Опубликовано: 14.12.2017Время на чтение: 2 минуты983

Современному человеку в ритме большого города сложно контролировать свой аппетит и грамотно составлять план питания на весь день.

Основа концепции питания 24 часа заключается в том, что все в мире имеет 24-часовой цикл (время, за которое Земля делает полный оборот). В нашем теле более 100 суточных ритмов, которые регулируются внешними и внутренними сигналами. Поэтому так важно планировать приемы пищи заранее! Завтрак, обед, ужин и сбалансированные перекусы в одно и то же время помогут контролировать вес и продлить чувство сытости.

Не менее важен и состав рациона – сколько макро и микроэлементов мы получаем с каждым приемом пищи. Herbalife уделяет особое внимание белку, как строительному материалу всего организма. Белок не только помогает контролировать чувство голода, но и поддерживает мышцы во время тренировок.

Herbalife предлагает несколько продуктов для того, чтобы Вы могли обеспечить свой организм необходимым количеством белка:

  • протеиновый коктейль для сбалансированного завтрака,
  • батончики для перекусов в течение дня,
  • низкокалорийный вечерний коктейль для ужина или перекуса перед сном,
  • а также варианты для обеда*.

Правильно подобрав продукты для своего ежедневного меню, Вы получите необходимые макро и микронутриентами, а также обеспечите себе хорошего самочувствие и энергию 24/7!

Смотрите в видео от Председателя Научно-консультационного совета Herbalife Дэвида Хибера о том, как составить план питания на день и сбалансировать рацион.

*Предложенный план питания является моделью сбалансированного 5-разового питания в течение дня и не является прямой рекомендацией. Продукция Herbalife может быть выбором для одного или двух приемов пищи в течение дня в соответствии с предложенной моделью.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2017-12-14
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Сбалансированное питание - меню на неделю
Снижение веса
20 августа 2020, 11:00
Чтобы организм человека хорошо себя чувствовал и бесперебойно работал...
Уход за кожей лица Herbalife SKIN
Красота
3 декабря 2016, 07:00
Каждая женщина стремится сохранить молодость как можно дольше: правильно...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Муки выбора: какую муку выбрать при сбалансированном питании?
Питание
21 августа 2017, 11:00
Многие желающие снизить вес слышали, что если есть меньше мучного, то к...
Бесплатная консультация по ЗОЖ