скачать PDF
Концепция питания 24 часа

Концепция питания 24 часа

Современному человеку в ритме большого города сложно контролировать свой аппетит и грамотно составлять план питания на весь день.

Основа концепции питания 24 часа заключается в том, что все в мире имеет 24-часовой цикл (время, за которое Земля делает полный оборот). В нашем теле более 100 суточных ритмов, которые регулируются внешними и внутренними сигналами. Поэтому так важно планировать приемы пищи заранее! Завтрак, обед, ужин и сбалансированные перекусы в одно и то же время помогут контролировать вес и продлить чувство сытости.

Не менее важен и состав рациона – сколько макро и микроэлементов мы получаем с каждым приемом пищи. Herbalife уделяет особое внимание белку, как строительному материалу всего организма. Белок не только помогает контролировать чувство голода, но и поддерживает мышцы во время тренировок.

Herbalife предлагает несколько продуктов для того, чтобы Вы могли обеспечить свой организм необходимым количеством белка:

  • протеиновый коктейль для сбалансированного завтрака,
  • батончики для перекусов в течение дня,
  • низкокалорийный вечерний коктейль для ужина или перекуса перед сном,
  • а также варианты для обеда*.

Правильно подобрав продукты для своего ежедневного меню, Вы получите необходимые макро и микронутриентами, а также обеспечите себе хорошего самочувствие и энергию 24/7!

Смотрите в видео от Председателя Научно-консультационного совета Herbalife Дэвида Хибера о том, как составить план питания на день и сбалансировать рацион.

*Предложенный план питания является моделью сбалансированного 5-разового питания в течение дня и не является прямой рекомендацией. Продукция Herbalife может быть выбором для одного или двух приемов пищи в течение дня в соответствии с предложенной моделью.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2017-12-14

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Эффективно и быстро – минус 2 размера за 2 месяца
Снижение веса
21 октября 2016, 16:21
Если вы хотите комфортно снизить вес и надеть платье на 2 размера меньше - есть...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Упражнение планка для похудения живота и боков
Фитнес
16 сентября 2019, 17:42
Сейчас сложно найти человека, который не хотел бы видеть в зеркале подтянутую и...
Как накачать попу в домашних условиях: 8 эффективных упражнений
Фитнес
16 сентября 2019, 17:11
Современная мода диктует множество условий, и одно из требований – красивое...
Как вести дневник питания
Питание
12 января 2017, 18:00
Для того, чтобы процесс снижения веса проходил как можно более эффективно...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Оставить заявку