скачать PDF
Поддержка друзей и близких – залог здоровья и хорошей формы

Поддержка друзей и близких – залог здоровья и хорошей формы

Опубликовано: 20.01.2016Время на чтение: 5 минут1207

Почему отношения также важны, как спорт и правильное питание

Оказывается, социальные связи и широкий круг общения имеют на человека влияние, сравнимое с регулярными занятиями спортом и здоровым питанием! К такому выводу в результате исследований и социальных опросов пришла группа ученых из университета, расположенного в Северной Каролине, США.

Специалисты опросили более 4 тысяч человек различных возрастов и статусов. Выяснилось, что, например, в подростковом возрасте наличие множества товарищей может оградить от возможного ожирения, а также последующего развития диабета. У более взрослой категории граждан наличие широкого круга социальных связей помогает избежать развития различных заболеваний. У представителей пенсионного возраста наличие собеседников может снизить риск травматизма, а также продлить жизнь. 


Как отмечают эксперты, социальные связи для здоровья важны так же, как регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек. При этом стоит окружать себя только хорошими людьми, которые вызывают исключительно приятные эмоции. Больше общайтесь и не забывайте про принципы активного образа жизни!

 

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-01-20
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Упражнения для спины
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Фитнес
1 Июля 2020, 11:00
Вопрос о том, как похудеть в руках, часто...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 Октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего...
Если масло, то льняное!
Питание
12 Октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых...
Оливковое масло натощак
Питание
12 Ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы...
Разгрузочный день на кефире
Снижение веса
6 Декабря 2019, 17:00
Разгрузочный день на кефире – эффективный...
Бесплатная консультация по ЗОЖ