скачать PDF
Сбалансированный рацион должен быть у каждого свой

Сбалансированное питание: одно для всех?

Опубликовано: 16.12.2015Время на чтение: 1 минута621
Почему даже сбалансированный рацион должен быть у каждого свой

Универсальных правил, касающихся того, какие продукты стоит есть, а каких избегать, не существует. К такому выводу в результате глобального исследования пришли ученые из Израиля.

Они установили, что даже при идентичном меню уровень сахара в крови у разных людей может изменяться абсолютно по-разному. То есть, блюда, вызывавшие скачок уровня сахара у одних, не оказывали никакого влияния на других.

Почему так происходит? По мнению специалистов, одна из причин – различия в составе кишечных бактерий. Уже давно известно, что микрофлора самым деятельным образом вмешивается в обмен веществ: одни бактерии берегут нас от ожирения и диабета, а другие, наоборот, приводят к развитию метаболических нарушений.

Не стоит также забывать, что «отношение» нашего организма к тем или иным продуктам зависит ещё и от генов, так что по-настоящему персонализированная консультация по вопросам питания должна учитывать и генетические особенности человека.

Из своего исследования ученые сделали вывод, что любые рекомендации относительно питания должны быть строго индивидуальными. Такой подход, кстати, используют при составлении индивидуальных программ питания Персональные Консультанты Herbalife, которые учитывают все уникальные особенности вашего тела и организма. Получить полную консультацию абсолютно бесплатно вы можете уже сегодня!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2015-12-16
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (1 голос, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и меню
Питание
4 января 2020, 18:00
В 2016 году Нобелевский комитет выбрал победителем в области медицины Ёсинори...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Сбалансированное питание - меню на неделю
Снижение веса
20 августа 2020, 11:00
Чтобы организм человека хорошо себя чувствовал и бесперебойно работал...
Бесплатная консультация по ЗОЖ