скачать PDF
Сидячий образ жизни ускоряет процесс старения мозга

Сидячий образ жизни негативно влияет на мозг

Опубликовано: 29.02.2016Время на чтение: 1 минута1720
Чем меньше мы двигаемся, тем быстрее стареет мозг

Сидячий образ жизни ускоряет процесс старения мозга. К такому выводу в результате исследования пришли ученые из Бостонского университета.

Специалисты провели эксперимент, в котором приняли участие 1583 добровольца возрастом около 40 лет. Их попросили позаниматься на беговой дорожке. После этого ученые зафиксировали результаты их пробежки. Спустя 20 лет тех же участников вновь попросили преодолеть определенную дистанцию на дорожке, после чего им была сделана МРТ.

Ученые заметили, что у добровольцев, которым тяжело давались занятия на беговой дорожке, объем мозга за 20 лет существенно уменьшился. Из-за сидячего образа жизни процесс старения мозга у этих участников ускорился примерно на 2 года. Кроме того, исследователи обнаружили: у людей, чье давление и частота сердечных сокращений в процессе занятий на беговой дорожке повышались сильнее, объем мозга часто уменьшился заметнее по сравнению с остальными.

Ранее финские ученые установили, что бег также положительно влияет на наши умственные способности.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-02-29
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Как похудеть в лице
Красота
20 декабря 2018, 10:58
Утонченные очертания лица с выразительными скулами и впалыми щеками – желание...
15 секретов красоты на каждый день
Красота
22 августа 2017, 14:38
Что мы вкладываем в понятие красоты, когда говорим о женщине? Ограничивается...
Бесплатная консультация по ЗОЖ