скачать PDF
Путь правильного питания

Сорвались в праздники? Не беда!

Опубликовано: 12.01.2016Время на чтение: 5 минут1620

Что делать, если вы сошли с пути правильного питания

Вредный перекус в дороге, немного попкорна в кино или вечерний десерт – во время продолжительных выходных очень легко оступиться на пути к своей лучшей форме. К счастью, вновь вернуться на этот путь так же просто! И вот несколько советов, которые помогут вам это сделать:

1) Помните: все допускают ошибки.

Не стоит слишком строго относиться к себе, ведь каждый время от времени ошибается. Просто признайте, что в какой-то момент потеряли контроль над собой и постарайтесь больше так не делать.

2) Напоминайте себе о целях.

Вспомните о том, что побудило вас встать на путь сбалансированного питания. Какие цели вы перед собой ставили и каких уже достигли. Также имеет смысл обновить свой список задач и подумать над тем, к чему вам бы хотелось стремиться именно сейчас.

3) Возвращайтесь на правильный путь без промедлений.

Вы оступились, но не упали! Поэтому не позволяйте вашим достижениям уйти от вас и начинайте работу над ошибками уже сегодня!

Как считает Сьюзан Бауэрман, консультант Herbalife, диетолог и специалист в области спортивной диетологии, значительная часть успеха в достижении своей лучшей формы зависит от вашего настроя. Поэтому переключайтесь на волну позитива и добивайтесь заветных результатов!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-01-12
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Упражнения для спины
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Фитнес
1 Июля 2020, 11:00
Вопрос о том, как похудеть в руках, часто...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 Октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего...
Если масло, то льняное!
Питание
12 Октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых...
Оливковое масло натощак
Питание
12 Ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы...
Разгрузочный день на кефире
Снижение веса
6 Декабря 2019, 17:00
Разгрузочный день на кефире – эффективный...
Бесплатная консультация по ЗОЖ