скачать PDF
Путь правильного питания

Сорвались в праздники? Не беда!

Опубликовано: 12.01.2016Время на чтение: 1 минута102

Что делать, если вы сошли с пути правильного питания

Вредный перекус в дороге, немного попкорна в кино или вечерний десерт – во время продолжительных выходных очень легко оступиться на пути к своей лучшей форме. К счастью, вновь вернуться на этот путь так же просто! И вот несколько советов, которые помогут вам это сделать:

1) Помните: все допускают ошибки.

Не стоит слишком строго относиться к себе, ведь каждый время от времени ошибается. Просто признайте, что в какой-то момент потеряли контроль над собой и постарайтесь больше так не делать.

2) Напоминайте себе о целях.

Вспомните о том, что побудило вас встать на путь сбалансированного питания. Какие цели вы перед собой ставили и каких уже достигли. Также имеет смысл обновить свой список задач и подумать над тем, к чему вам бы хотелось стремиться именно сейчас.

3) Возвращайтесь на правильный путь без промедлений.

Вы оступились, но не упали! Поэтому не позволяйте вашим достижениям уйти от вас и начинайте работу над ошибками уже сегодня!

Как считает Сьюзан Бауэрман, консультант Herbalife, диетолог и специалист в области спортивной диетологии, значительная часть успеха в достижении своей лучшей формы зависит от вашего настроя. Поэтому переключайтесь на волну позитива и добивайтесь заветных результатов!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2016-01-12
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Джентльмены предпочитают стройняшек!
Красота
12 ноября 2019, 11:00
Несмотря на то, что каноны красоты перестали быть строгими, и пресловутые...
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Питание
12 марта 2020, 11:00
Иммунитетом называется защитный механизм организма. Его роль в нашей жизни...
Как принимать протеин
Снижение веса
3 февраля 2020, 11:00
Белковое питание необходимо спортсменам, которые планируют быстро набрать...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Как укрепить иммунитет с помощью питания?
Питание
3 апреля 2020, 22:25
Доктор медицинских наук и глобальный эксперт по питанию Herbalife Nutrition...
Тонкая талия в кратчайшие сроки: лучшие упражнения
Фитнес
26 января 2016, 15:25
Красивая талия — это проще, чем вы думаете!
Оставить заявку