скачать PDF

Ученые: женщинам труднее снижать вес

Ученые объясняют, почему мужчины быстрее снижают вес

Гормоны, ответственные за регулирование аппетита, физической активности и расхода энергии, по-разному работают у мужчин и женщин — это сильно влияет на процессы снижения и набора веса. К такому выводу в результате эксперимента пришла международная группа ученых из университетов Кембриджа и Мичигана.

Исследователи установили: в нашем мозгу существует область, отвечающая за расход энергии в организме. В ней вырабатываются специальные гормоны, контролирующие наш аппетит, а также способность и желание к физической активности.

При этом на женщин гормон практически не оказывает влияния: уменьшая аппетит, он не повышает физической активности. Из-за этого задача снижения веса для них становится более трудной, чем для мужчин.

Это открытие — доказательство того, что каждому, кто стремится к своей лучшей форме, нужна своя, индивидуальная программа питания и тренировок. В целом же от набора веса способен уберечь активный образ жизни — следуйте ему и его принципам, чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо!

Наиболее интересные материалы
Почему появляется лишний вес
Снижение веса
вчера, 17:08

Нежелательные килограммы – распространенная проблема в наши дни. Вне...

10 ягод, которые стоит заморозить этим летом.
Питание
11 августа 2017, 14:27
Сезонные ягоды – незаменимые источники витаминов летом, при этом – ягоды еще и...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток  жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Вода при похудении
Снижение веса
14 июля 2017, 09:35
Вода для человеческого организма – это источник энергии и проводник питательных...
Белковое меню на неделю
Питание
20 мая 2016, 15:13
Белковая диета в подробностях
Роль ужина и полноценного сна для контроля веса
Питание
2 августа 2017, 17:07
Часто ли мы задумываемся о том, как мы питаемся и каково влияние наших...
Овощные йогурты в тренде
Питание
26 июля 2017, 14:23

Вы уже слышали об овощных йогуртах? Нет? Тогда мы с радостью расскажем...

Правильное питание - 9 причин съедать 1 яблоко в день.
Питание
28 июля 2017, 17:49

О пользе яблок знает абсолютно каждый: одно яблоко содержит в себе кладезь...