скачать PDF
Сохранение стройности в прошлом

В 80-х и 70-х людям было проще сохранять стройность

Опубликовано: 14.10.2015Время на чтение: 4 минуты1421
Нам же нужно меньше есть и больше заниматься спортом

Треть века назад людям было проще быть в форме. Они больше ели и меньше занимались спортом, но при этом не полнели.

К такому выводу пришли исследователи из университета Йорка в Торонто, сравнив ИМТ (индекс массы тела) у представителей 1988-го и 2000-х годов. ИМТ у современных людей оказался в среднем на 2,3 пункта выше, чем у жителей 20 века.

Выяснилось также, что те, кто в 2008 году съедали столько же, сколько в 1971, были на 10% тяжелее. Люди, занимавшиеся в 2006 году спортом столько же времени, сколько те, кто жил в 1988 году, оказались на 5% тяжелее.

«Наше исследование показывает, что, если вам сейчас сорок лет, то вам придется есть меньше, а заниматься спортом больше, чем тем, кому было сорок в 1971 году», – приводит слова руководителя исследования профессора Дженнифер Кук Daily Telegraph.

Ученые объясняют этот парадокс  большим количеством факторов, в число которых входят генетика, использование лекарств, время, которое люди тратят на еду, стресс и многое другое. 

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2015-10-14
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Упражнения для спины
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Фитнес
1 Июля 2020, 11:00
Вопрос о том, как похудеть в руках, часто...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 Октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего...
Если масло, то льняное!
Питание
12 Октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых...
Оливковое масло натощак
Питание
12 Ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы...
Разгрузочный день на кефире
Снижение веса
6 Декабря 2019, 17:00
Разгрузочный день на кефире – эффективный...
Бесплатная консультация по ЗОЖ