скачать PDF
Сохранение стройности в прошлом

В 80-х и 70-х людям было проще сохранять стройность

Нам же нужно меньше есть и больше заниматься спортом

Треть века назад людям было проще быть в форме. Они больше ели и меньше занимались спортом, но при этом не полнели.

К такому выводу пришли исследователи из университета Йорка в Торонто, сравнив ИМТ (индекс массы тела) у представителей 1988-го и 2000-х годов. ИМТ у современных людей оказался в среднем на 2,3 пункта выше, чем у жителей 20 века.

Выяснилось также, что те, кто в 2008 году съедали столько же, сколько в 1971, были на 10% тяжелее. Люди, занимавшиеся в 2006 году спортом столько же времени, сколько те, кто жил в 1988 году, оказались на 5% тяжелее.

«Наше исследование показывает, что, если вам сейчас сорок лет, то вам придется есть меньше, а заниматься спортом больше, чем тем, кому было сорок в 1971 году», – приводит слова руководителя исследования профессора Дженнифер Кук Daily Telegraph.

Ученые объясняют этот парадокс  большим количеством факторов, в число которых входят генетика, использование лекарств, время, которое люди тратят на еду, стресс и многое другое. 

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2015-10-14

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Эффективно и быстро – минус 2 размера за 2 месяца
Снижение веса
21 октября 2016, 16:21
Если вы хотите комфортно снизить вес и надеть платье на 2 размера меньше - есть...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Упражнение планка для похудения живота и боков
Фитнес
16 сентября 2019, 17:42
Сейчас сложно найти человека, который не хотел бы видеть в зеркале подтянутую и...
Как накачать попу в домашних условиях: 8 эффективных упражнений
Фитнес
16 сентября 2019, 17:11
Современная мода диктует множество условий, и одно из требований – красивое...
Как вести дневник питания
Питание
12 января 2017, 18:00
Для того, чтобы процесс снижения веса проходил как можно более эффективно...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Оставить заявку