скачать PDF
Жирная пища вредна для мозга

Жирная пища вредна для мозга. Чем?

Подробнее о том, как  жиры влияют на умственные способности

Если жирная пища регулярно присутствует в рационе, это негативно сказывается не только на физической форме, но и наносит серьезный вред головному мозгу.Основной удар на себя принимают вещества в его составе, которые отвечают за обучаемость и память, установила группа ученых из США.

Исследователи уверяют, что из-за избытка жиров могут разрушаться соединения, при помощи которых «общаются» клетки головного мозга — это, само собой, может привести к очень тяжелым последствиям.

Однако, по мнению экспертов, отказ от жирной пищи хотя бы на 2 месяца поможет остановить разрушительное действие жиров на головной мозг. При этом, чтобы окончательно избавиться от негативного влияния жиров, специалисты рекомендуют придерживаться привычек правильного сбалансированного питания на постоянной основе. Полностью отказываться от жиров, кстати, не рекомендуется. Правильные жиры (содержатся в рыбе, авокадо и белом мясе) поддерживают оптимальную работу нашего сердца, мозга и суставов! Попробуйте: сделать питание сбалансированным раз и навсегда на самом деле не так уж и сложно!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2015-12-15

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Эффективно и быстро – минус 2 размера за 2 месяца
Снижение веса
21 октября 2016, 16:21
Если вы хотите комфортно снизить вес и надеть платье на 2 размера меньше - есть...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Упражнение планка для похудения живота и боков
Фитнес
16 сентября 2019, 17:42
Сейчас сложно найти человека, который не хотел бы видеть в зеркале подтянутую и...
Как накачать попу в домашних условиях: 8 эффективных упражнений
Фитнес
16 сентября 2019, 17:11
Современная мода диктует множество условий, и одно из требований – красивое...
Как вести дневник питания
Питание
12 января 2017, 18:00
Для того, чтобы процесс снижения веса проходил как можно более эффективно...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Оставить заявку