Блинный рулет с тунцом

Блинчики с начинкой – любимое лакомство и отличная идея для перекуса. Кроме того, они могут стать прекрасным вариантом угощения внезапно нагрянувших гостей. Рецепт их крайне прост, а на приготовление понадобится совсем немного времени. Вот какие ингредиенты используем мы.

Для самих блинчиков:

• 150 мл молока (2,5 % жирности);
• 2 яйца;

• 2 м. л. «Формулы 1» («Вечерний коктейль»);

• 1 м. л. томатного супа с базиликом Herbalife Nutrition;

• 1 м. л. «Формулы 3»;

• 1 ч. л. оливкового масла.

Для начинки:

• 100 г творога (5 %);
• 100 г консервированного тунца;
• 1 зубчик чеснока;
• 1 м. л. «Формулы 3»;
• 40 г свежего огурца.

Обратите внимание на то, что в данном рецепте не используется мука. Основой для блинчиков служит протеиновая смесь «Формула 3», которая не добавляет блюду лишних калорий, при этом обогащает его белком, витаминами и минералами. А благодаря добавлению томатного супа с базиликом Herbalife Nutrition блюдо получает тонкий пряный аромат. Хотите питаться разнообразно? Еще множество оригинальных рецептов ждет вас в кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше

Добавить отзыв