Блинный рулет с тунцом
Блинчики с начинкой – любимое лакомство и отличная идея для перекуса. Кроме того, они могут стать прекрасным вариантом угощения внезапно нагрянувших гостей. Рецепт их крайне прост, а на приготовление понадобится совсем немного времени. Вот какие ингредиенты используем мы.
Для самих блинчиков:
- 150 мл молока (2,5 % жирности);
- 2 яйца;
- 2 м. л. «Формулы 1» («Вечерний коктейль»);
- 1 м. л. томатного супа с базиликом Herbalife Nutrition;
- 1 м. л. «Формулы 3»;
- 1 ч. л. оливкового масла.
Для начинки:
- 100 г творога (5 %);
- 100 г консервированного тунца;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 м. л. «Формулы 3»;
- 40 г свежего огурца.
Обратите внимание на то, что в данном рецепте не используется мука. Основой для блинчиков служит протеиновая смесь «Формула 3», которая не добавляет блюду лишних калорий, при этом обогащает его белком, витаминами и минералами. А благодаря добавлению томатного супа с базиликом Herbalife Nutrition блюдо получает тонкий пряный аромат. Хотите питаться разнообразно? Еще множество оригинальных рецептов ждет вас в кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.
Добавить отзыв
Отзывы