скачать PDF

Гаспачо

Летом из-за жары так хочется есть что-то легкое и вкусное. При этом важно, чтобы они были питательными и “безопасными” для фигуры. Мы знаем, как приготовить такое блюдо.

Аппетитное и низкокалорийное гаспачо на основе продуктов от Herbalife отвечает всем вышеперечисленным требованиям!

Для его приготовления вам понадобятся:

  • Формула 1 «Вечерний коктейль» от Herbalife;
  • Томатный суп с базиликом от Herbalife;
  • Овощи: помидор, огурец, перец болгарский, лук репчатый, чеснок;
  • Лук зеленый, петрушка;
  • Оливковое масло;
  • Соль, красный перец;
  • Яблочный уксус.

Гаспачо — холодный испанский суп, который готовится преимущественно в летнее время. Он вкусный, легкий и богат антиоксидантами, пищевыми волокнами и каротиноидами — жиросодержащими пигментами, необходимыми для синтеза витамина А.

В нем есть и другие важные для организма витамины С и Е, фосфор, железо, кальций, цинк, калий и т.д.

Еще гаспачо — низкокалорийное блюдо, поэтому его можно есть и на обед, и на ужин.

Но в классическом испанском супе в большое содержание углеводов, и маленькое - белка, что не совсем подходит для худеющих и тех, кто ведет активный образ жизни.

Гаспачо, приготовленный по нашему рецепту, богат протеином, который входит в состав Формулы 1 «Вечерний коктейль» от Herbalife. Без него невозможно построить мышечный каркас.

Попробуйте наш суп-пюре «Гаспачо» — легкое летнее блюдо с приятным вкусом и неоценимой пользой для фигуры!

Полный рецепт со способом приготовления «Гаспачо» вы можете найти в новой кулинарной книге "Азбука сбалансиро питания" от Herbalife.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-06-28

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (3 голоса, в среднем: 4.67 из 5)
Наиболее интересные материалы
«Гармония вкусов»
Рецепты
16 сентября 2019, 16:40
Есть желание перекусить чем-то сладким, но легким и полезным? Приготовьте...
Коктейль «Жизнь в шоколаде».
Рецепты
4 марта 2019, 00:01
Если вы следите за фигурой, занимаетесь спортом и придерживаетесь...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Пицца по-турецки
Рецепты
16 сентября 2019, 16:28
Хотите побаловать себя чем-то вкусным, сытным и в то же время полезным...
Эффективно и быстро – минус 2 размера за 2 месяца
Снижение веса
21 октября 2016, 16:21
Если вы хотите комфортно снизить вес и надеть платье на 2 размера меньше - есть...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Оставить заявку