скачать PDF

Гаспачо

Опубликовано: 28.06.2019Время на чтение: 2 минуты270

Летом из-за жары так хочется есть что-то легкое и вкусное. При этом важно, чтобы они были питательными и “безопасными” для фигуры. Мы знаем, как приготовить такое блюдо.

Аппетитное и низкокалорийное гаспачо на основе продуктов от Herbalife отвечает всем вышеперечисленным требованиям!

Для его приготовления вам понадобятся:

  • Формула 1 «Вечерний коктейль» от Herbalife;
  • Томатный суп с базиликом от Herbalife;
  • Овощи: помидор, огурец, перец болгарский, лук репчатый, чеснок;
  • Лук зеленый, петрушка;
  • Оливковое масло;
  • Соль, красный перец;
  • Яблочный уксус.

Гаспачо — холодный испанский суп, который готовится преимущественно в летнее время. Он вкусный, легкий и богат антиоксидантами, пищевыми волокнами и каротиноидами — жиросодержащими пигментами, необходимыми для синтеза витамина А.

В нем есть и другие важные для организма витамины С и Е, фосфор, железо, кальций, цинк, калий и т.д.

Еще гаспачо — низкокалорийное блюдо, поэтому его можно есть и на обед, и на ужин.

Но в классическом испанском супе в большое содержание углеводов, и маленькое - белка, что не совсем подходит для худеющих и тех, кто ведет активный образ жизни.

Гаспачо, приготовленный по нашему рецепту, богат протеином, который входит в состав Формулы 1 «Вечерний коктейль» от Herbalife. Без него невозможно построить мышечный каркас.

Попробуйте наш суп-пюре «Гаспачо» — легкое летнее блюдо с приятным вкусом и неоценимой пользой для фигуры!

Полный рецепт со способом приготовления «Гаспачо» вы можете найти в новой кулинарной книге "Азбука сбалансиро питания" от Herbalife.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-06-28
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (3 голоса, в среднем: 4.67 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Как укрепить иммунитет с помощью питания?
Отличный материал! Спасибо вы нам помогаете!...
Лариса Ивановна Сидякина | 05.04.2020
Рыбная запеканка
Очень вкусная. Часто использую этот рецепт....
Софья | 04.04.2020
Блинный рулет с тунцом
мне нравиться ...
халимончук елена | 31.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Очень необходимая для всех информация..я не раз использовала добавку щизандру розуокс форм...
Людмила | 16.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Отличная познавательно статья. Рада тому, что пользуюсь всеми этими Бадами с пользой для с...
Любовь | 16.03.2020
Наиболее интересные материалы
Маковый рулет
Рецепты
24 марта 2020, 18:00
Грибной пудинг
Рецепты
27 марта 2020, 18:00
«Пирожки с семгой»
Рецепты
16 февраля 2019, 00:01
Чтобы результат силовых тренировок не заставил себя ждать, нужно уделять...
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Питание
12 марта 2020, 11:00
Иммунитетом называется защитный механизм организма. Его роль в нашей жизни...
Джентльмены предпочитают стройняшек!
Красота
12 ноября 2019, 11:00
Несмотря на то, что каноны красоты перестали быть строгими, и пресловутые...
Статьи от экспертов
Тренировки для всех: Степ-аэробика
Павел Фатыхов
8 августа 2017, 14:45

Павел Фатыхов рассказывает о степ-аэробике. В ней вы узнаете о всех...

Сладости: столь желанные и опасные
Вячеслав Захаров
20 февраля 2019, 11:00

Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется поговорить и разобраться с темой...

Защита кожи от солнца
Любовь Зиновьева
24 мая 2017, 15:08
С приходом весны мы оживляемся, радуясь солнцу. И не напрасно - ведь...
Топ-3 совета, как быстро сбросить лишний вес весной.
Ирина Архипова
13 марта 2019, 00:01

Весна – отличное время для перемен: пора начать работать над фигурой мечты в...

Оставить заявку