Крем-суп из шампиньонов
Наш совет: если вы почувствовали голод перед сном, не стремитесь насытиться вредным перекусом. Снеки зачастую высококалорийны и содержат вредные искусственные добавки. Правильное решение – это простые в приготовлении, но полезные для пищеварения блюда. Например, легкий крем-суп по нашему рецепту.
Крем-суп из шампиньонов готовится без муки и сливок, благодаря чему содержит всего 320 калорий на порцию. При этом продукты Herbalife в основе повышают пищевую ценность блюда – вы получаете полноценную порцию белка, необходимую для поддержания мышечной массы и чувства сытости.
Рецепт рассчитан на 2 порции.
Ингредиенты:
- Формула 1 «Вечерний коктейль» от Herbalife — 3 м. л.
- Протеиновая смесь «Формула 3» от Herbalife — 1 м. л.
- Шампиньоны – 200 г
- Молоко 2,5% – 250 мл
- Вода — 100 мл
- Лук репчатый – 40 г
- Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
Взбить в блендере «Вечерний коктейль», протеиновую смесь «Формула 3» и молоко. На антипригарной сковороде без добавления масла обжарить мелко нарезанный лук и грибы. Добавить в блендер. Еще раз взбить и посолить / поперчить по вкусу. Украсить веточкой укропа.
Несколько простых движений – и ваш легкий ужин готов. Выбирайте рецепт “Крем-супа из шампиньонов”, когда нет сил и времени на сложные блюда.
Добавить отзыв