скачать PDF
Крем-суп из шампиньонов

Крем-суп из шампиньонов

Ужин всухомятку. Нет, наверное, ни одного человека, которому не была бы знакома проблема, когда вечером хочется есть, но готовить совершенно нет сил.

Наш совет: если вы почувствовали голод перед сном, не стремитесь насытиться вредным перекусом. Снеки зачастую высококалорийны и содержат вредные искусственные добавки. Правильное решение – это простые в приготовлении, но полезные для пищеварения блюда. Например, легкий крем-суп по нашему рецепту.

Крем-суп из шампиньонов готовится без муки и сливок, благодаря чему содержит всего 320 калорий на порцию. При этом продукты Herbalife в основе повышают пищевую ценность блюда – вы получаете полноценную порцию белка, необходимую для поддержания мышечной массы и чувства сытости.

Рецепт рассчитан на 2 порции.

Ингредиенты:

  • Формула 1 «Вечерний коктейль» от Herbalife — 3 м. л.
  • Протеиновая смесь «Формула 3» от Herbalife — 1 м. л.
  • Шампиньоны – 200 г
  • Молоко 2,5% – 250 мл
  • Вода — 100 мл
  • Лук репчатый – 40 г
  • Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Взбить в блендере «Вечерний коктейль», протеиновую смесь «Формула 3» и молоко. На антипригарной сковороде без добавления масла обжарить мелко нарезанный лук и грибы. Добавить в блендер. Еще раз взбить и посолить / поперчить по вкусу. Украсить веточкой укропа.

Несколько простых движений – и ваш легкий ужин готов. Выбирайте рецепт “Крем-супа из шампиньонов”, когда нет сил и времени на сложные блюда.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-02-02

Оцените материал!

 (2 голоса, в среднем: 4.5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Коктейль «Жизнь в шоколаде».
Рецепты
4 марта 2019, 00:01
Если вы следите за фигурой, занимаетесь спортом и придерживаетесь...
Паста «Итальянские каникулы»
Рецепты
12 апреля 2019, 15:08
Считается, что паста — блюдо калорийное, которое точно не впишется в рацион...
Овощная запеканка
Рецепты
9 апреля 2019, 10:08
Готовим овощную запеканку вместе с Артемом Лосевым
Коктейль "Витаминный бум"
Рецепты
9 апреля 2019, 10:05
Устроить Витаминный бум до начала лета можно только одним способом - с...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
3 секрета быстрого похудения
Питание
10 февраля 2019, 10:01
Не для кого не секрет, что эффективно и быстро снизить вес можно при...
Что такое сушка?
Снижение веса
19 сентября 2017, 13:30
Сушка тела – это комплекс мер, направленный избавление от подкожной жировой...