скачать PDF
Крем-суп из шампиньонов

Крем-суп из шампиньонов

Опубликовано: 02.02.2019Время на чтение: 1 минута152
Ужин всухомятку. Нет, наверное, ни одного человека, которому не была бы знакома проблема, когда вечером хочется есть, но готовить совершенно нет сил.

Наш совет: если вы почувствовали голод перед сном, не стремитесь насытиться вредным перекусом. Снеки зачастую высококалорийны и содержат вредные искусственные добавки. Правильное решение – это простые в приготовлении, но полезные для пищеварения блюда. Например, легкий крем-суп по нашему рецепту.

Крем-суп из шампиньонов готовится без муки и сливок, благодаря чему содержит всего 320 калорий на порцию. При этом продукты Herbalife в основе повышают пищевую ценность блюда – вы получаете полноценную порцию белка, необходимую для поддержания мышечной массы и чувства сытости.

Рецепт рассчитан на 2 порции.

Ингредиенты:

  • Формула 1 «Вечерний коктейль» от Herbalife — 3 м. л.
  • Протеиновая смесь «Формула 3» от Herbalife — 1 м. л.
  • Шампиньоны – 200 г
  • Молоко 2,5% – 250 мл
  • Вода — 100 мл
  • Лук репчатый – 40 г
  • Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Взбить в блендере «Вечерний коктейль», протеиновую смесь «Формула 3» и молоко. На антипригарной сковороде без добавления масла обжарить мелко нарезанный лук и грибы. Добавить в блендер. Еще раз взбить и посолить / поперчить по вкусу. Украсить веточкой укропа.

Несколько простых движений – и ваш легкий ужин готов. Выбирайте рецепт “Крем-супа из шампиньонов”, когда нет сил и времени на сложные блюда.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-02-02
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (2 голоса, в среднем: 4.5 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Уход за руками в домашних условиях
для меня уход за руками обязателен, ведь возраст первым выдадут именно они. особенно в хол...
Данилюк Дина | 22.01.2020
Как ухаживать за жирной кожей лица
Я долго мучилась из-за неправильного ухода за жирной кожей. Высыпания замучали.Поход к гра...
Гласенко Мария | 19.01.2020
Пилатес для начинающих
Настоящий пилатес  в домашних условиях для начинающих - не простое направление, ...
Гунько Тамара | 15.01.2020
Берпи: как выполнять эффективное упражнение для похудения
Берпи-упражнение точно на выносливость! Не подготовленным сложно будет не то слово, но это...
Оноприенко Лена | 14.01.2020
Как убрать низ живота быстро и эффективно
Я худенькая, а низ живота убрать сложно
Исключила из рациона все пищевые гадости, до...
Шамис Саша | 13.01.2020
Наиболее интересные материалы
«Гармония вкусов»
Рецепты
16 сентября 2019, 16:40
Есть желание перекусить чем-то сладким, но легким и полезным? Приготовьте...
Овощные кексы
Рецепты
22 октября 2019, 11:00
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Как принимать протеин
Снижение веса
3 февраля 2020, 11:00
Белковое питание необходимо спортсменам, которые планируют быстро набрать...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Статьи от экспертов
Herbalife Nutrition: целеустремленная компания
Рич Гудис
6 июня 2017, 15:19
Сегодня мой первый день на посту Главного исполнительного директора. И я хочу...
Летний рацион питания
Ирина Архипова
5 июля 2017, 14:52
Здоровье и хорошее самочуствие невозможно без правильного и сбалансированного...
Топ-3 совета, как быстро сбросить лишний вес весной.
Ирина Архипова
13 марта 2019, 00:01

Весна – отличное время для перемен: пора начать работать над фигурой мечты в...

Тренировки для всех: Степ-аэробика
Павел Фатыхов
8 августа 2017, 14:45

Павел Фатыхов рассказывает о степ-аэробике. В ней вы узнаете о всех...

Оставить заявку