скачать PDF
Крем-суп из шампиньонов

Крем-суп из шампиньонов

Опубликовано: 02.02.2019Время на чтение: 1 минута3186
Ужин всухомятку. Нет, наверное, ни одного человека, которому не была бы знакома проблема, когда вечером хочется есть, но готовить совершенно нет сил.

Наш совет: если вы почувствовали голод перед сном, не стремитесь насытиться вредным перекусом. Снеки зачастую высококалорийны и содержат вредные искусственные добавки. Правильное решение – это простые в приготовлении, но полезные для пищеварения блюда. Например, легкий крем-суп по нашему рецепту.

Крем-суп из шампиньонов готовится без муки и сливок, благодаря чему содержит всего 320 калорий на порцию. При этом продукты Herbalife в основе повышают пищевую ценность блюда – вы получаете полноценную порцию белка, необходимую для поддержания мышечной массы и чувства сытости.

Рецепт рассчитан на 2 порции.

Ингредиенты:

  • Формула 1 «Вечерний коктейль» от Herbalife — 3 м. л.
  • Протеиновая смесь «Формула 3» от Herbalife — 1 м. л.
  • Шампиньоны – 200 г
  • Молоко 2,5% – 250 мл
  • Вода — 100 мл
  • Лук репчатый – 40 г
  • Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

Взбить в блендере «Вечерний коктейль», протеиновую смесь «Формула 3» и молоко. На антипригарной сковороде без добавления масла обжарить мелко нарезанный лук и грибы. Добавить в блендер. Еще раз взбить и посолить / поперчить по вкусу. Украсить веточкой укропа.

Несколько простых движений – и ваш легкий ужин готов. Выбирайте рецепт “Крем-супа из шампиньонов”, когда нет сил и времени на сложные блюда.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-02-02
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (2 голоса, в среднем: 4.5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Вафли с сыром
Рецепты
4 декабря 2020, 11:00
Начинайте свой завтрак с правильных и полезных блюд. Вафли с сыром могут быть...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
Розовый фламинго
Рецепты
10 мая 2020, 11:00
Отличный способ украсить любую домашнюю вечеринку или сделать свой завтрак...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Бесплатная консультация по ЗОЖ