скачать PDF

Лазанья

Опубликовано: 10.10.2020Время на чтение: 1 минута491

Приготовить вкусное и полезное блюдо, которое станет полноценным ужином или обедом, довольно просто. При этом вам не потребуется калорийных ингредиентов, так что закуска подойдет и тем, кто внимательно следит за фигурой. Для приготовления четырех порций лазаньи по рецепту от Herbalife Nutrition вам понадобится:

  • 3 мерных ложки «Формулы 3»;
  • 4 мерных ложки томатного супа с базиликом Herbalife;
  • 1 куриное яйцо.

Смешайте получившиеся ингредиенты до однородной массы, получившееся тесто раскатайте и положите на противень. Смажьте соусом, смешав 2 столовых ложки сметаны с жирностью 10 % и 1 мерную ложку томатного супа с базиликом. Приготовьте начинку. Для нее понадобится:

  • 60 г сметаны жирностью 15 %;
  • 2 мерных ложки томатного супа с базиликом Herbalife;
  • 50 г сыра;
  • 150 г куриной отварной грудки;
  • 6 оливок;
  • 1 помидор;
  • специи по вкусу.

Выкладывайте на подготовленное тесто курицу и оливки, присыпайте сыром, накрывайте следующим слоем теста. Смажьте его соусом и выложите помидоры с сыром. Повторите слои два раза, должно получиться 4 слоя теста. Верхний слой смажьте соусом, посыпьте сыром и отправьте в разогретую до 220 градусов духовку на 15 минут.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-10-10
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (1 голос, в среднем: 4 из 5)
Наиболее интересные материалы
«Пирожки с семгой»
Рецепты
16 февраля 2019, 00:01
Чтобы результат силовых тренировок не заставил себя ждать, нужно уделять...
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
Розовый фламинго
Рецепты
10 мая 2020, 11:00
Отличный способ украсить любую домашнюю вечеринку или сделать свой завтрак...
Банановое крем-брюле
Рецепты
13 декабря 2020, 11:00
Приготовить вкусный и полезный десерт гораздо проще, чем кажется. Банановое...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Бесплатная консультация по ЗОЖ