скачать PDF

Маковый рулет

Опубликовано: 24.03.2020Время на чтение: 5 минут6430

Устоять перед ароматной выпечкой очень сложно! Но все знают, что мучное может сильно навредить фигуре. Что же делать, когда хочется вкусненького, но при этом не калорийного? Можно приготовить любимый с детства десерт самостоятельно по оригинальному рецепту. Вот такие ингредиенты понадобятся для макового рулета.

Для теста:

  • 2 куриных яйца;
  • 6 м. л. «Формулы 1» («Вечерний коктейль»);
  • 1 м. л. «Овсяно-яблочного напитка»;
  • 1 ч. л. соды;
  • 1 колпачок растительного напитка «Алоэ».

Для начинки:

  • 80 г мака;
  • 50 г кураги;
  • 1 м. л. «Формулы 1» («Пина Колада»).

В данном рецепте не используется мука. Прекрасной альтернативой ей является протеиновый коктейль. Так в одной порции «Формулы 1» («Вечерний коктейль») содержится всего 93 ккал, при этом есть витамины, минералы, клетчатка, L-триптофан и 18 г белка. А «Овсяно-яблочный напиток» содержит комплекс натуральных пищевых волокон, способствующих нормализации пищеварения. Хотите узнать более подробно об этом и других рецептах? Загляните в кулинарную книгу «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-03-24
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля

Отзывы

Алла Гомель | 10.10.2020 11:59
Выглядит аппетитно и красиво. Уверена, что это ещё и вкусно. А главное - полезно!
close
 (1 голос, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Коктейль "Заряд бодрости"
Рецепты
30 Мая 2019, 14:49
Как получить «заряд бодрости»?
Вафли с сыром
Рецепты
4 Декабря 2020, 11:00
Начинайте свой завтрак с правильных и...
Сырники с грушей
Рецепты
22 Мая 2020, 11:00
Легкий и вкусный завтрак, который порадует...
Упражнения для спины
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Фитнес
1 Июля 2020, 11:00
Вопрос о том, как похудеть в руках, часто...
Бесплатная консультация по ЗОЖ