скачать PDF

Маковый рулет

Опубликовано: 24.03.2020Время на чтение: 1 минута5263

Устоять перед ароматной выпечкой очень сложно! Но все знают, что мучное может сильно навредить фигуре. Что же делать, когда хочется вкусненького, но при этом не калорийного? Можно приготовить любимый с детства десерт самостоятельно по оригинальному рецепту. Вот такие ингредиенты понадобятся для макового рулета.

Для теста:

  • 2 куриных яйца;
  • 6 м. л. «Формулы 1» («Вечерний коктейль»);
  • 1 м. л. «Овсяно-яблочного напитка»;
  • 1 ч. л. соды;
  • 1 колпачок растительного напитка «Алоэ».

Для начинки:

  • 80 г мака;
  • 50 г кураги;
  • 1 м. л. «Формулы 1» («Пина Колада»).

В данном рецепте не используется мука. Прекрасной альтернативой ей является протеиновый коктейль. Так в одной порции «Формулы 1» («Вечерний коктейль») содержится всего 93 ккал, при этом есть витамины, минералы, клетчатка, L-триптофан и 18 г белка. А «Овсяно-яблочный напиток» содержит комплекс натуральных пищевых волокон, способствующих нормализации пищеварения. Хотите узнать более подробно об этом и других рецептах? Загляните в кулинарную книгу «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-03-24
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля

Отзывы

Алла Гомель | 10.10.2020 11:59
Выглядит аппетитно и красиво. Уверена, что это ещё и вкусно. А главное - полезно!
 (1 голос, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Шоколадные маффины
Рецепты
30 апреля 2019, 00:01
Не можете устоять перед аппетитной выпечкой? И не нужно! Шоколадные маффины по...
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
Розовый фламинго
Рецепты
10 мая 2020, 11:00
Отличный способ украсить любую домашнюю вечеринку или сделать свой завтрак...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и меню
Питание
4 января 2020, 18:00
В 2016 году Нобелевский комитет выбрал победителем в области медицины Ёсинори...
Бесплатная консультация по ЗОЖ