скачать PDF

Маковый рулет

Опубликовано: 24.03.2020Время на чтение: 1 минута1392

Устоять перед ароматной выпечкой очень сложно! Но все знают, что мучное может сильно навредить фигуре. Что же делать, когда хочется вкусненького, но при этом не калорийного? Можно приготовить любимый с детства десерт самостоятельно по оригинальному рецепту. Вот такие ингредиенты понадобятся для макового рулета.

Для теста:

  • 2 куриных яйца;
  • 6 м. л. «Формулы 1» («Вечерний коктейль»);
  • 1 м. л. «Овсяно-яблочного напитка»;
  • 1 ч. л. соды;
  • 1 колпачок растительного напитка «Алоэ».

Для начинки:

  • 80 г мака;
  • 50 г кураги;
  • 1 м. л. «Формулы 1» («Пина Колада»).

В данном рецепте не используется мука. Прекрасной альтернативой ей является протеиновый коктейль. Так в одной порции «Формулы 1» («Вечерний коктейль») содержится всего 93 ккал, при этом есть витамины, минералы, клетчатка, L-триптофан и 18 г белка. А «Овсяно-яблочный напиток» содержит комплекс натуральных пищевых волокон, способствующих нормализации пищеварения. Хотите узнать более подробно об этом и других рецептах? Загляните в кулинарную книгу «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-03-24
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (1 голос, в среднем: 5 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Эффективные упражнения для похудения живота и боков
Мои домашние упражнения для похудения живота: помыть пол в наклон, подняться по лестнице т...
Елизавета | 25.05.2020
Как ускорить метаболизм для похудения
До 40 лет даже и не задумывалась, как разогнать метаболизм, всё как-то само происходило, а...
Катерина | 25.05.2020
Рыбий жир для похудения
Знал, что рыбий жир - источник всяческих благ, но что он способствует похудению, как-то не...
Максим | 25.05.2020
Разгрузочный день на кефире
Последние 15 лет делаю одну неделю разгрузочный день на кефире, следующую - день на яблока...
Милена Сергиенко | 25.05.2020
Ванны для похудения в домашних условиях
Ванны для похудения,по-моему, самый приятный способ сброса веса. Правда, это как каша из т...
Маришка | 25.05.2020
Наиболее интересные материалы
Рыбная запеканка
Рецепты
2 апреля 2020, 18:00
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Коктейль «Жизнь в шоколаде».
Рецепты
4 марта 2019, 00:01
Если вы следите за фигурой, занимаетесь спортом и придерживаетесь...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Уход за кожей лица зимой
Красота
3 декабря 2019, 11:00
Кожа лица нуждается в особенной заботе. Однако в разное время года уход за ней...
Статьи от экспертов
Летний рацион питания
Ирина Архипова
5 июля 2017, 14:52
Здоровье и хорошее самочуствие невозможно без правильного и сбалансированного...
Сладости: столь желанные и опасные
Вячеслав Захаров
20 февраля 2019, 11:00

Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется поговорить и разобраться с темой...

Что важнее БЖУ или Калории?!
Павел Фатыхов
13 июля 2017, 11:00

Блог Паши Фатыхова

Павел Фатыхов решил поделиться с...

Топ-3 совета, как быстро сбросить лишний вес весной.
Ирина Архипова
13 марта 2019, 00:01

Весна – отличное время для перемен: пора начать работать над фигурой мечты в...

Оставить заявку