скачать PDF

Паста «Итальянские каникулы»

Считается, что паста — блюдо калорийное, которое точно не впишется в рацион худеющих. На самом деле, если использовать правильные ингредиенты, то можно наслаждаться вкусом пасты без какого-либо вреда для фигуры.

Считается, что паста — блюдо калорийное, которое точно не впишется в рацион худеющих. На самом деле, если использовать правильные ингредиенты, то можно наслаждаться вкусом пасты без какого-либо вреда для фигуры.

Паста «Итальянские каникулы», приготовленная по нашему рецепту, не прибавит талии ни сантиметра, но в то же время внесет разнообразие в ваш рацион.

Для приготовления пасты вам потребуется:

  • Протеиновая смесь «Формула 3» от Herbalife;
  • 2 яйца;
  • Томатный суп с базиликом от Herbalife

Блюдо содержит «медленные» углеводы и полезный белок, способные надолго утолить чувство голода и обеспечить организм энергией на весь день.

Томаты и зелень — источники пищевых волокон и антиоксидантов, придают блюду пикантную сладость и кислинку.

Красная рыба богата жирными кислотами Омега-3 и полезными микроэлементами (фосфор, цинк), поддерживающими здоровье сосудов, мышц и тканей. А оливковое масло и приправы дарят блюду насыщенный вкус и аромат.

Такая паста — отличный вариант для сытного и полезного обеда, который к тому же помогает сохранить фигуру стройной и подтянутой!

Рецепт рассчитан на 4 порции.

Полный рецепт пасты «Итальянские каникулы» вы можете найти в новой кулинарной книги "Азбука сбалансированного питания" от Herbalife.


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-04-12

Оцените материал!

 (1 голос, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Утро в кофейне
Рецепты
17 июня 2019, 10:42
Для того, чтобы каждое утро баловать себя здоровым и вкусным блюдом, не нужно...
Зелёный смузи
Рецепты
6 июня 2019, 10:27
Не получается побороть вечерний голод и справиться с ночными перееданиями? Есть...
«Креветки на подушечке»
Рецепты
1 февраля 2019, 10:30
Любой заядлый ЗОЖник вам скажет, что на куринной грудке долго не...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Как укрепить мышечный корсет
Фитнес
13 октября 2015, 17:20
Эффективные упражнения и советы, которые сделают мышцы кора сильнее.
Танцевальные направления в фитнесе
Фитнес
21 июня 2019, 10:10
Если вам надоели монотонные и однотипные тренировки в зале, есть альтернатива...
Тонкая талия в кратчайшие сроки: лучшие упражнения
Фитнес
26 января 2016, 15:25
Красивая талия — это проще, чем вы думаете!