скачать PDF

Паста «Итальянские каникулы»

Считается, что паста — блюдо калорийное, которое точно не впишется в рацион худеющих. На самом деле, если использовать правильные ингредиенты, то можно наслаждаться вкусом пасты без какого-либо вреда для фигуры.

Считается, что паста — блюдо калорийное, которое точно не впишется в рацион худеющих. На самом деле, если использовать правильные ингредиенты, то можно наслаждаться вкусом пасты без какого-либо вреда для фигуры.

Паста «Итальянские каникулы», приготовленная по нашему рецепту, не прибавит талии ни сантиметра, но в то же время внесет разнообразие в ваш рацион.

Для приготовления пасты вам потребуется:

  • Протеиновая смесь «Формула 3» от Herbalife;
  • 2 яйца;
  • Томатный суп с базиликом от Herbalife

Блюдо содержит «медленные» углеводы и полезный белок, способные надолго утолить чувство голода и обеспечить организм энергией на весь день.

Томаты и зелень — источники пищевых волокон и антиоксидантов, придают блюду пикантную сладость и кислинку.

Красная рыба богата жирными кислотами Омега-3 и полезными микроэлементами (фосфор, цинк), поддерживающими здоровье сосудов, мышц и тканей. А оливковое масло и приправы дарят блюду насыщенный вкус и аромат.

Такая паста — отличный вариант для сытного и полезного обеда, который к тому же помогает сохранить фигуру стройной и подтянутой!

Рецепт рассчитан на 4 порции.

Полный рецепт пасты «Итальянские каникулы» вы можете найти в новой кулинарной книги "Азбука сбалансированного питания" от Herbalife.


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-04-12

Оцените материал!

 (1 голос, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Овощная запеканка
Рецепты
9 апреля 2019, 10:08
Готовим овощную запеканку вместе с Артемом Лосевым
Яблочно-лимонный чизкейк
Рецепты
9 апреля 2019, 09:57
Готовим яблочно-лимонный чизкейк вместе с Артемом Лосевым!
Коктейль «Жизнь в шоколаде».
Рецепты
4 марта 2019, 00:01
Если вы следите за фигурой, занимаетесь спортом и придерживаетесь...
Коктейль "Витаминный бум"
Рецепты
9 апреля 2019, 10:05
Устроить Витаминный бум до начала лета можно только одним способом - с...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Что такое сушка?
Снижение веса
19 сентября 2017, 13:30
Сушка тела – это комплекс мер, направленный избавление от подкожной жировой...
Как укрепить иммунитет весной: 5 секретных способов.
Красота
31 марта 2019, 00:01
В межсезонье мы чаще обычного задумываемся о том, как обеспечить организм...