скачать PDF

Пицца с курицей и грибами

Опубликовано: 20.09.2020Время на чтение: 1 минута2268

Теперь не придется искать идеальную пиццу в кафе и ресторанах: приготовить ее можно самостоятельно! С «Азбукой сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition вы можете сделать вкусную закуску для вечеринки с друзьями. Одна порция включает целых 115 граммов белка, обеспечивая долгое ощущение сытости. Чтобы приготовить тесто на четыре порции пиццы, вам понадобится:

  • 100 г творога жирностью 1,8 %;
  • 1 куриное яйцо;
  • 1 ч. л. разрыхлителя теста;
  • 4 мерных ложки «Формулы 1 Вечерний коктейль»;
  • соль – по вкусу.

Для соуса:

  • 30 г сметаны жирностью 10 %;
  • 5-7 г горчицы;
  • соль – по вкусу.

Для начинки:

  • 100 г сушеных грибов;
  • 100 г отварного куриного мяса;
  • 40 г репчатого лука;
  • 1 помидор;
  • 50 г твердого сыра.

Ингредиенты для теста смешать до однородности, выложить на противень и выпекать 15 минут при температуре 180 градусов. Пока пицца выпекается, смешать ингредиенты для соуса. Куриное филе нарезать, припустить в кипятке. Готовую основу смазать соусом, выложить начинку, посыпать тертым сыром и снова поставить на 5-7 минут в духовку. Вкусное и сытное блюдо готово!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-09-20
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Шоколадные маффины
Рецепты
30 апреля 2019, 00:01
Не можете устоять перед аппетитной выпечкой? И не нужно! Шоколадные маффины по...
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
Розовый фламинго
Рецепты
10 мая 2020, 11:00
Отличный способ украсить любую домашнюю вечеринку или сделать свой завтрак...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и меню
Питание
4 января 2020, 18:00
В 2016 году Нобелевский комитет выбрал победителем в области медицины Ёсинори...
Бесплатная консультация по ЗОЖ