скачать PDF

Пицца с курицей и грибами

Опубликовано: 20.09.2020Время на чтение: 3 минуты3774

Теперь не придется искать идеальную пиццу в кафе и ресторанах: приготовить ее можно самостоятельно! С «Азбукой сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition вы можете сделать вкусную закуску для вечеринки с друзьями. Одна порция включает целых 115 граммов белка, обеспечивая долгое ощущение сытости. Чтобы приготовить тесто на четыре порции пиццы, вам понадобится:

  • 100 г творога жирностью 1,8 %;
  • 1 куриное яйцо;
  • 1 ч. л. разрыхлителя теста;
  • 4 мерных ложки «Формулы 1 Вечерний коктейль»;
  • соль – по вкусу.

Для соуса:

  • 30 г сметаны жирностью 10 %;
  • 5-7 г горчицы;
  • соль – по вкусу.

Для начинки:

  • 100 г сушеных грибов;
  • 100 г отварного куриного мяса;
  • 40 г репчатого лука;
  • 1 помидор;
  • 50 г твердого сыра.

Ингредиенты для теста смешать до однородности, выложить на противень и выпекать 15 минут при температуре 180 градусов. Пока пицца выпекается, смешать ингредиенты для соуса. Куриное филе нарезать, припустить в кипятке. Готовую основу смазать соусом, выложить начинку, посыпать тертым сыром и снова поставить на 5-7 минут в духовку. Вкусное и сытное блюдо готово!

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-09-20
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (1 голос, в среднем: 1 из 5)
Наиболее интересные материалы
Коктейль "Заряд бодрости"
Рецепты
30 Мая 2019, 14:49
Как получить «заряд бодрости»?
Вафли с сыром
Рецепты
4 Декабря 2020, 11:00
Начинайте свой завтрак с правильных и...
Сырники с грушей
Рецепты
22 Мая 2020, 11:00
Легкий и вкусный завтрак, который порадует...
Упражнения для спины
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Фитнес
1 Июля 2020, 11:00
Вопрос о том, как похудеть в руках, часто...
Бесплатная консультация по ЗОЖ