скачать PDF

Пирожки с грибами

Опубликовано: 09.06.2020Время на чтение: 1 минута930

Если вы хотите отказаться от мучного, но любите пирожки, это отличная альтернатива любимому блюду. В качестве муки здесь выступает протеиновая смесь от Herbalife Nutrition, которая сделает еду более полезной и вкусной. Для начинки понадобится:


  • 100 г шампиньонов;
  • 70 г репчатого лука;
  • специи, соль и перец по вкусу.

Для теста:

  • 15 мл ряженки 15 %;
  • 2 куриных яйца;
  • 2 м. л. «Формулы 1 «Вечерний коктейль»;
  • 1 м. л. «Формулы 3»;
  • 100 г творога 2 % жирности.

Как приготовить

Нарежьте грибы мелкими кубиками и потушите на сухой сковороде. Затем добавьте нарезанный лук и специи, введите немного растительного масла, обжаривайте до золотистой корочки. Яйцо взбейте с ряженкой, добавьте творог и протеиновые смеси. Полученное тесто должно быть густым (как сметана). Смешайте его с начинкой и выпекайте в вафельнице с насадками для сэндвичей. Подробный рецепт вы можете узнать в новой кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-06-09
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (1 голос, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Рыбная запеканка
Рецепты
2 апреля 2020, 18:00
Как привести себя в форму и подтянуть тело
Фитнес
17 июня 2020, 11:00
Как привести себя в форму, если времени на посещение клуба здорового образа...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Бесплатная консультация по ЗОЖ