скачать PDF

Пирожки с грибами

Опубликовано: 09.06.2020Время на чтение: 3 минуты3087

Если вы хотите отказаться от мучного, но любите пирожки, это отличная альтернатива любимому блюду. В качестве муки здесь выступает протеиновая смесь от Herbalife Nutrition, которая сделает еду более полезной и вкусной. Для начинки понадобится:


  • 100 г шампиньонов;
  • 70 г репчатого лука;
  • специи, соль и перец по вкусу.

Для теста:

  • 15 мл ряженки 15 %;
  • 2 куриных яйца;
  • 2 м. л. «Формулы 1 «Вечерний коктейль»;
  • 1 м. л. «Формулы 3»;
  • 100 г творога 2 % жирности.

Как приготовить

Нарежьте грибы мелкими кубиками и потушите на сухой сковороде. Затем добавьте нарезанный лук и специи, введите немного растительного масла, обжаривайте до золотистой корочки. Яйцо взбейте с ряженкой, добавьте творог и протеиновые смеси. Полученное тесто должно быть густым (как сметана). Смешайте его с начинкой и выпекайте в вафельнице с насадками для сэндвичей. Подробный рецепт вы можете узнать в новой кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-06-09
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (2 голоса, в среднем: 4.5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
«Пирожки с курицей по-домашнему»
Рецепты
4 февраля 2019, 10:30
Диетические пирожки. Можете поверить в такое сочетание?
Зелёный смузи
Рецепты
6 июня 2019, 10:27
Не получается побороть вечерний голод и справиться с ночными перееданиями? Есть...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Бесплатная консультация по ЗОЖ