скачать PDF

Пирожки с грибами

Опубликовано: 09.06.2020Время на чтение: 3 минуты4146

Если вы хотите отказаться от мучного, но любите пирожки, это отличная альтернатива любимому блюду. В качестве муки здесь выступает протеиновая смесь от Herbalife Nutrition, которая сделает еду более полезной и вкусной. Для начинки понадобится:


  • 100 г шампиньонов;
  • 70 г репчатого лука;
  • специи, соль и перец по вкусу.

Для теста:

  • 15 мл ряженки 15 %;
  • 2 куриных яйца;
  • 2 м. л. «Формулы 1 «Вечерний коктейль»;
  • 1 м. л. «Формулы 3»;
  • 100 г творога 2 % жирности.

Как приготовить

Нарежьте грибы мелкими кубиками и потушите на сухой сковороде. Затем добавьте нарезанный лук и специи, введите немного растительного масла, обжаривайте до золотистой корочки. Яйцо взбейте с ряженкой, добавьте творог и протеиновые смеси. Полученное тесто должно быть густым (как сметана). Смешайте его с начинкой и выпекайте в вафельнице с насадками для сэндвичей. Подробный рецепт вы можете узнать в новой кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-06-09
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (2 голоса, в среднем: 4.5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Коктейль "Заряд бодрости"
Рецепты
30 Мая 2019, 14:49
Как получить «заряд бодрости»?
Вафли с сыром
Рецепты
4 Декабря 2020, 11:00
Начинайте свой завтрак с правильных и...
Сырники с грушей
Рецепты
22 Мая 2020, 11:00
Легкий и вкусный завтрак, который порадует...
Упражнения для спины
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Фитнес
1 Июля 2020, 11:00
Вопрос о том, как похудеть в руках, часто...
Бесплатная консультация по ЗОЖ