скачать PDF
«Пирожки с курицей по-домашнему»: фото

«Пирожки с курицей по-домашнему»

Опубликовано: 04.02.2019Время на чтение: 1 минута1111

Диетические пирожки. Можете поверить в такое сочетание?


Оказывается, низкокалорийной может быть даже любимая домашняя выпечка, если выбрать альтернативные ингредиенты и способ приготовления.

Пирожки с курицей, приготовленные по нашему рецепту, не содержат «пустых» калорий, в отличие от мучных изделий. А за счет высокой питательной ценности они могут быть частью сбалансированного рациона. Отличный вариант для тех, кто заботится о своем питании.

Рецепт рассчитан на 6 порций.

Ингредиенты:

Для теста:

  • Протеиновая смесь “Формула 3” от Herbalife— 3 м. л.
  • Формула 1 “Вечерний коктейль” от Herbalife — 6 м. л.
  • Ряженка 2,5% – 2 ст. л.
  • Яйца – 6 шт.
  • Разрыхлитель – 1 ч. л. (5 г)
  • Творог 1% – 300 г

Для начинки:

  • Шампиньоны – 200 г
  • Куриное филе – ½ шт. (100 г)
  • Лук репчатый – 1 шт. (80 г)

Приготовление:

Грибы тушить на сухой сковороде. Добавить мелко нарезанную куриную грудку с луком, посолить и поперчить по вкусу. Яйца взбить с ряженкой, добавить творог, «Вечерний коктейль», разрыхлитель и Протеиновую смесь «Формулу 3». Полученное тесто (должно быть густым, как сметана) смешать с начинкой. Выпекать в вафельнице с насадками для сэндвичей.

Пирожки готовы! Так просто не отказывать себе в любимых блюдах, знакомых с детства, даже тем, кто заботится о своем питании.


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-02-04
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (1 голос, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
«Пирожки с семгой»
Рецепты
16 февраля 2019, 00:01
Чтобы результат силовых тренировок не заставил себя ждать, нужно уделять...
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
Розовый фламинго
Рецепты
10 мая 2020, 11:00
Отличный способ украсить любую домашнюю вечеринку или сделать свой завтрак...
Банановое крем-брюле
Рецепты
13 декабря 2020, 11:00
Приготовить вкусный и полезный десерт гораздо проще, чем кажется. Банановое...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Бесплатная консультация по ЗОЖ