скачать PDF
«Пирожки с курицей по-домашнему»: фото

«Пирожки с курицей по-домашнему»

Опубликовано: 04.02.2019Время на чтение: 1 минута224

Диетические пирожки. Можете поверить в такое сочетание?


Оказывается, низкокалорийной может быть даже любимая домашняя выпечка, если выбрать альтернативные ингредиенты и способ приготовления.

Пирожки с курицей, приготовленные по нашему рецепту, не содержат «пустых» калорий, в отличие от мучных изделий. А за счет высокой питательной ценности они могут быть частью сбалансированного рациона. Отличный вариант для тех, кто заботится о своем питании.

Рецепт рассчитан на 6 порций.

Ингредиенты:

Для теста:

  • Протеиновая смесь “Формула 3” от Herbalife— 3 м. л.
  • Формула 1 “Вечерний коктейль” от Herbalife — 6 м. л.
  • Ряженка 2,5% – 2 ст. л.
  • Яйца – 6 шт.
  • Разрыхлитель – 1 ч. л. (5 г)
  • Творог 1% – 300 г

Для начинки:

  • Шампиньоны – 200 г
  • Куриное филе – ½ шт. (100 г)
  • Лук репчатый – 1 шт. (80 г)

Приготовление:

Грибы тушить на сухой сковороде. Добавить мелко нарезанную куриную грудку с луком, посолить и поперчить по вкусу. Яйца взбить с ряженкой, добавить творог, «Вечерний коктейль», разрыхлитель и Протеиновую смесь «Формулу 3». Полученное тесто (должно быть густым, как сметана) смешать с начинкой. Выпекать в вафельнице с насадками для сэндвичей.

Пирожки готовы! Так просто не отказывать себе в любимых блюдах, знакомых с детства, даже тем, кто заботится о своем питании.


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-02-04
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (1 голос, в среднем: 5 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Как укрепить иммунитет с помощью питания?
Отличный материал! Спасибо вы нам помогаете!...
Лариса Ивановна Сидякина | 05.04.2020
Рыбная запеканка
Очень вкусная. Часто использую этот рецепт....
Софья | 04.04.2020
Блинный рулет с тунцом
мне нравиться ...
халимончук елена | 31.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Очень необходимая для всех информация..я не раз использовала добавку щизандру розуокс форм...
Людмила | 16.03.2020
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Отличная познавательно статья. Рада тому, что пользуюсь всеми этими Бадами с пользой для с...
Любовь | 16.03.2020
Наиболее интересные материалы
Маковый рулет
Рецепты
24 марта 2020, 18:00
Грибной пудинг
Рецепты
27 марта 2020, 18:00
«Пирожки с семгой»
Рецепты
16 февраля 2019, 00:01
Чтобы результат силовых тренировок не заставил себя ждать, нужно уделять...
Иммунитет в период вирусных заболеваний. Поддержка организма с помощью продуктов Herbalife Nutrition
Питание
12 марта 2020, 11:00
Иммунитетом называется защитный механизм организма. Его роль в нашей жизни...
Джентльмены предпочитают стройняшек!
Красота
12 ноября 2019, 11:00
Несмотря на то, что каноны красоты перестали быть строгими, и пресловутые...
Статьи от экспертов
Herbalife Nutrition: целеустремленная компания
Рич Гудис
6 июня 2017, 15:19
Сегодня мой первый день на посту Главного исполнительного директора. И я хочу...
Тренировки для всех: Степ-аэробика
Павел Фатыхов
8 августа 2017, 14:45

Павел Фатыхов рассказывает о степ-аэробике. В ней вы узнаете о всех...

Летний рацион питания
Ирина Архипова
5 июля 2017, 14:52
Здоровье и хорошее самочуствие невозможно без правильного и сбалансированного...
Что важнее БЖУ или Калории?!
Павел Фатыхов
13 июля 2017, 11:00

Блог Паши Фатыхова

Павел Фатыхов решил поделиться с...

Оставить заявку