скачать PDF
Рецепт «Пирожки с семгой»

«Пирожки с семгой»

Опубликовано: 16.02.2019Время на чтение: 1 минута2097

Чтобы результат силовых тренировок не заставил себя ждать, нужно уделять внимание количеству белка вашем в рационе - основному компоненту для построения мышц. Но потреблять достаточное его количество получается не всегда – любимая еда состоит в основном из углеводов.

С нашим рецептом легко совместить приятное с полезным. Пирожки с семгой, приготовленные с добавлением продуктов Herbalife вместо муки – это и вкусная домашняя выпечка, и дополнительный источник белка для формирования фигуры мечты.

Рецепт рассчитан на 2 порции.

Ингредиенты:

Тесто:
Протеиновая смесь «Формула 3» от Herbalife – 5 м. л.
Протеиновый коктейль Формула 1 со вкусом ванили от Herbalife – 3 м. л.
Яйца – 2 шт.
Сметана 15% – 30 г
Соль – по вкусу

Начинка:
Семга – 60 г
Лук – 20 г
Укроп – 2 веточки
Соль – по вкусу

Приготовление:

Семгу, лук, укроп мелко порубить, посолить и перемешать. Для теста все ингредиенты перемешать миксером или венчиком. Заполнить силиконовые формы на 1/3 тестом, затем выложить начинку. Поверх начинки снова положить тесто. Запекать 15 минут при 180 градусах.

Протеиновые пирожки по нашему рецепту – для тех, кто хочет заботиться о своем теле, наслаждаясь любимым вкусом.


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-02-16
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (2 голоса, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Банановое крем-брюле
Рецепты
13 декабря 2020, 11:00
Приготовить вкусный и полезный десерт гораздо проще, чем кажется. Банановое...
Блины со сгущенкой
Рецепты
8 декабря 2020, 11:00
Даже самое сладкое блюдо может быть полезным, если выбирать для готовки...
Пасхальный кулич
Рецепты
16 апреля 2020, 11:00
Тем, кто худеет или просто соблюдает принципы здорового питания, легко удастся...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Бесплатная консультация по ЗОЖ