скачать PDF

Рыбная запеканка

Опубликовано: 02.04.2020Время на чтение: 1 минута6006

Блюда из рыбы – настоящее наслаждение для гурманов. Кроме того, в них много полезных для организма веществ. Если ищете оригинальный рецепт, предлагаем вашему вниманию отличный вариант рыбной запеканки. Для ее приготовления вам понадобится:

  • 4 м. л. «Формулы 1» («Вечерний коктейль»);
  • белки из 3 яиц;
  • 80 г консервированной сайры или горбуши;
  • 30 г сметаны (10 % жирности);
  • 40 г репчатого лука;
  • 4 мл растительного масла;
  • соль и перец по вкусу.

Блюдо получается нежным и вкусным, а благодаря добавлению «Формулы 1» («Вечерний коктейль») дополнительно насыщается белком, витаминами и минералами. Если вы хотите более подробно познакомиться с этим и другими рецептами от Herbalife Nutrition, загляните в книгу «Азбука сбалансированного питания».

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-04-02
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля

Отзывы

Софья | 04.04.2020 21:57
Очень вкусная. Часто использую этот рецепт.
 (3 голоса, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Шоколадные маффины
Рецепты
30 апреля 2019, 00:01
Не можете устоять перед аппетитной выпечкой? И не нужно! Шоколадные маффины по...
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
Розовый фламинго
Рецепты
10 мая 2020, 11:00
Отличный способ украсить любую домашнюю вечеринку или сделать свой завтрак...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и меню
Питание
4 января 2020, 18:00
В 2016 году Нобелевский комитет выбрал победителем в области медицины Ёсинори...
Бесплатная консультация по ЗОЖ