Рыбная запеканка

Опубликовано: 02.04.2020Время на чтение: 3 минуты6909

Блюда из рыбы – настоящее наслаждение для гурманов. Кроме того, в них много полезных для организма веществ. Если ищете оригинальный рецепт, предлагаем вашему вниманию отличный вариант рыбной запеканки. Для ее приготовления вам понадобится:

4 м. л. «Формулы 1» («Вечерний коктейль»);
белки из 3 яиц;
80 г консервированной сайры или горбуши;
30 г сметаны (10 % жирности);
40 г репчатого лука;
4 мл растительного масла;
соль и перец по вкусу.

Блюдо получается нежным и вкусным, а благодаря добавлению «Формулы 1» («Вечерний коктейль») дополнительно насыщается белком, витаминами и минералами. Если вы хотите более подробно познакомиться с этим и другими рецептами от Herbalife Nutrition, загляните в книгу «Азбука сбалансированного питания».