скачать PDF

Рыбная запеканка

Опубликовано: 02.04.2020Время на чтение: 1 минута4745

Блюда из рыбы – настоящее наслаждение для гурманов. Кроме того, в них много полезных для организма веществ. Если ищете оригинальный рецепт, предлагаем вашему вниманию отличный вариант рыбной запеканки. Для ее приготовления вам понадобится:

  • 4 м. л. «Формулы 1» («Вечерний коктейль»);
  • белки из 3 яиц;
  • 80 г консервированной сайры или горбуши;
  • 30 г сметаны (10 % жирности);
  • 40 г репчатого лука;
  • 4 мл растительного масла;
  • соль и перец по вкусу.

Блюдо получается нежным и вкусным, а благодаря добавлению «Формулы 1» («Вечерний коктейль») дополнительно насыщается белком, витаминами и минералами. Если вы хотите более подробно познакомиться с этим и другими рецептами от Herbalife Nutrition, загляните в книгу «Азбука сбалансированного питания».

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-04-02
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля

Отзывы

Софья | 04.04.2020 21:57
Очень вкусная. Часто использую этот рецепт.
 (3 голоса, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Шоколадные маффины
Рецепты
30 апреля 2019, 00:01
Не можете устоять перед аппетитной выпечкой? И не нужно! Шоколадные маффины по...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
«Клубничный твист»
Рецепты
16 сентября 2019, 16:37
Хочется поднять себе настроение и подзарядиться чем-нибудь сладким и вкусным...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Оливковое масло натощак
Питание
12 ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы, плода, богатого полезными веществами...
Бесплатная консультация по ЗОЖ