скачать PDF

Сырники с грушей

Опубликовано: 22.05.2020Время на чтение: 1 минута2173

Легкий и вкусный завтрак, который порадует всю семью! В 4 порциях сырников всего 642 калории (или 160 ккал в одной порции), а также огромное содержание белка. Чтобы приготовить вкусный завтрак без муки, воспользуйтесь полезным рецептом Herbalife Nutrition. Вам понадобится:

  • 2 м. л. «Формулы 1. Ваниль»;
  • 2 м. л. «Формулы 1. Пина Колада»;
  • 1 м. л. «Формулы 1. Маракуйя»;
  • 300 г обезжиренного творога;
  • 2 яйца;
  • 1 средняя груша;
  • ваниль и корица – по вкусу.

Творог и яйцо перемешайте до однородности. Очистите грушу, удалите сердцевину и нарежьте мелкими кубиками, после чего добавьте ее к творожной массе. Туда же всыпьте протеиновые смеси «Пина Колада» и «Ваниль», специи по вкусу. Перемешайте, раскатайте из теста длинную колбаску, нарежьте на кусочки, разомните, обваляйте в «Маракуйе» и отправьте на противень. Запекать 12-20 минут в разогретой до 180 градусов духовке. Вкусный и полезный завтрак готов! Полный рецепт сырников с грушей вы можете узнать из кулинарной книги «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-05-22
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Шоколадные маффины
Рецепты
30 апреля 2019, 00:01
Не можете устоять перед аппетитной выпечкой? И не нужно! Шоколадные маффины по...
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
Розовый фламинго
Рецепты
10 мая 2020, 11:00
Отличный способ украсить любую домашнюю вечеринку или сделать свой завтрак...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и меню
Питание
4 января 2020, 18:00
В 2016 году Нобелевский комитет выбрал победителем в области медицины Ёсинори...
Бесплатная консультация по ЗОЖ