скачать PDF

Томатные шарики

Опубликовано: 04.12.2019Время на чтение: 1 минута719

Томатные шарики — блюдо, содержащее богатый набор витаминов и полезных элементов, идеально подойдет как для обеденного перекуса, так и для легкого ужина, ведь его калорийность составляет всего 359,7 ккал. В составе рецепта есть питательный томатный суп Herbalife Nutrition,  1 порция которого богата 7 г белка и 3,5 г клетчатки. В сочетании с овощами и зеленью получившиеся томатные шарики принесут еще большую пользу и станут приятной закуской для вас и ваших гостей. Вы можете быстро и легко приготовить шарики на 2 порции, используя следующие ингредиенты:

  • 100 г рассыпчатого творога 1 %;
  •  2 огурца;
  • 1 зубчик чеснока;
  • 4 веточки зелени;
  • 4 м. л. томатного супа с базиликом Herbalife Nutrition;
  • 3 м. л. «Формулы 3»;
  • кунжут и паприка по вкусу.

Регулируйте количество паприки и кунжута в блюде в зависимости от вкусовых предпочтений. Паприка привнесет больше пикантности и испанского духа, а семена кунжута сделают томатные шарики более хрустящими и добавят им аромата. Полный рецепт легких шариков на закуску вы можете найти в новой кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2019-12-04
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (2 голоса, в среднем: 5 из 5)

ТОП статей

Последние комментарии

Почему не получается похудеть
Материал очень полезный и познавательный...
Владимир Дементьев | 12.06.2020
Как удержать вес после похудения?
Полностью согласна со статьей. Мне удается сохранить вес....
Валентина | 08.06.2020
Суточная норма калорий для женщины
Благодарю за такой замечательный сайт. Мне он очень помогает в работе...
Нина | 08.06.2020
Восстановление мышц после тренировки
Отличная статья-спасибо большое!!!...
Ирина Чазова | 26.05.2020
Эффективные упражнения для похудения живота и боков
Мои домашние упражнения для похудения живота: помыть пол в наклон, подняться по лестнице т...
Елизавета | 25.05.2020
Наиболее интересные материалы
Пирожки с грибами
Рецепты
9 июня 2020, 11:00
Если вы хотите отказаться от мучного, но любите пирожки, это отличная...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Рыбная запеканка
Рецепты
2 апреля 2020, 18:00
Как привести себя в форму и подтянуть тело
Фитнес
17 июня 2020, 11:00
Как привести себя в форму, если времени на посещение клуба здорового образа...
Увлажняющие маски для лица в домашних условиях
Красота
23 октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего организма. Она нуждается в регулярном...
Статьи от экспертов
Защита кожи от солнца
Любовь Зиновьева
24 мая 2017, 15:08
С приходом весны мы оживляемся, радуясь солнцу. И не напрасно - ведь...
Летний рацион питания
Ирина Архипова
5 июля 2017, 14:52
Здоровье и хорошее самочуствие невозможно без правильного и сбалансированного...
Что важнее БЖУ или Калории?!
Павел Фатыхов
13 июля 2017, 11:00

Блог Паши Фатыхова

Павел Фатыхов решил поделиться с...

Сладости: столь желанные и опасные
Вячеслав Захаров
20 февраля 2017, 11:00

Здравствуйте, друзья. Сегодня хочется поговорить и разобраться с темой...

Оставить заявку