скачать PDF

Творожная запеканка «Зебра»

Опубликовано: 10.10.2020Время на чтение: 3 минуты2585

Легкая творожная запеканка – прекрасный выбор для ужина или небольшого вечернего перекуса. Она содержит целый набор полезных веществ и при этом в ней всего 974,8 ккал. Поскольку протеиновый коктейль «Формула-1» способствует снижению веса, можно не ограничивать себя в размере любимого десерта. На 5 порций запеканки потребуются следующие ингредиенты:

  • 4 м. л. «Формулы-1. Шоколад»;
  • 500 г творога 0 %;
  • 2 м. л. овсяно-яблочного напитка;
  • 3 яйца;
  • 200 мл молока 1 %;
  • 2 м. л. «Формулы-1. Вечерний коктейль»;
  • любые фрукты и ягоды.

Изысканное сочетание вкусов шоколада, творога и фруктов придает блюду особую притягательность. Ваш кишечник будет работать как часы благодаря содержащимся в овсяно-яблочном напитке пищевым волокнам, а также полезным молочнокислым бактериям, которыми богат творог. Входящий в состав протеинового коктейля L-триптофан поможет вам крепко и сладко заснуть и полноценно восстановить силы для нового дня. Прочитать полностью рецепт приготовления вкусной и сытной творожной запеканки «Зебра» можно в новой кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-10-10
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Коктейль "Заряд бодрости"
Рецепты
30 Мая 2019, 14:49
Как получить «заряд бодрости»?
Вафли с сыром
Рецепты
4 Декабря 2020, 11:00
Начинайте свой завтрак с правильных и...
Сырники с грушей
Рецепты
22 Мая 2020, 11:00
Легкий и вкусный завтрак, который порадует...
Упражнения для спины
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Фитнес
1 Июля 2020, 11:00
Вопрос о том, как похудеть в руках, часто...
Бесплатная консультация по ЗОЖ