скачать PDF

Творожная запеканка «Зебра»

Опубликовано: 10.10.2020Время на чтение: 1 минута1421

Легкая творожная запеканка – прекрасный выбор для ужина или небольшого вечернего перекуса. Она содержит целый набор полезных веществ и при этом в ней всего 974,8 ккал. Поскольку протеиновый коктейль «Формула-1» способствует снижению веса, можно не ограничивать себя в размере любимого десерта. На 5 порций запеканки потребуются следующие ингредиенты:

  • 4 м. л. «Формулы-1. Шоколад»;
  • 500 г творога 0 %;
  • 2 м. л. овсяно-яблочного напитка;
  • 3 яйца;
  • 200 мл молока 1 %;
  • 2 м. л. «Формулы-1. Вечерний коктейль»;
  • любые фрукты и ягоды.

Изысканное сочетание вкусов шоколада, творога и фруктов придает блюду особую притягательность. Ваш кишечник будет работать как часы благодаря содержащимся в овсяно-яблочном напитке пищевым волокнам, а также полезным молочнокислым бактериям, которыми богат творог. Входящий в состав протеинового коктейля L-триптофан поможет вам крепко и сладко заснуть и полноценно восстановить силы для нового дня. Прочитать полностью рецепт приготовления вкусной и сытной творожной запеканки «Зебра» можно в новой кулинарной книге «Азбука сбалансированного питания» от Herbalife Nutrition.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-10-10
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Шоколадные маффины
Рецепты
30 апреля 2019, 00:01
Не можете устоять перед аппетитной выпечкой? И не нужно! Шоколадные маффины по...
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
Розовый фламинго
Рецепты
10 мая 2020, 11:00
Отличный способ украсить любую домашнюю вечеринку или сделать свой завтрак...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и меню
Питание
4 января 2020, 18:00
В 2016 году Нобелевский комитет выбрал победителем в области медицины Ёсинори...
Бесплатная консультация по ЗОЖ