скачать PDF

Вареники с вишней

Опубликовано: 20.10.2020Время на чтение: 1 минута30

Любимый десерт стал более полезным и легким: на две порции вареников с вишней приходится всего 428 калорий. Herbalife Nutrition предлагает не отказываться от сладостей: при правильном выборе ингредиентов они отлично подойдут даже для тех, кто внимательно следит за фигурой. Для приготовления теста на две порции вареников вам понадобится:

  • 3 мерных ложки «Формулы 1 Ваниль»;
  • 2 мерных ложки «Формулы 3»;
  • 1 куриное яйцо.

Для начинки:

  • 50 г вишни;
  • 1 мерная ложка овсяно-яблочного напитка;
  • 1 мерная ложка «Формулы 1 Шоколадное печенье».

Для соуса:

  • 30 мл нежирного кефира;
  • 1 мерная ложка «Формулы 1 Ваниль»;
  • 2 веточки свежей мяты.

Смешайте тесто, тщательно вымесив все ингредиенты до однородности. Раскатайте тонкий пласт, вырежьте кружочки. Начинку взбейте блендером, выложите на тесто, защипните вареники и отправьте в кипящую подсоленную воду на 2-3 минуты. Для соуса смешайте порубленную мяту с «Формулой 1» и кефиром. Вареники подавайте горячими, полив соусом.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-10-20
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Шоколадные маффины
Рецепты
30 апреля 2019, 00:01
Не можете устоять перед аппетитной выпечкой? И не нужно! Шоколадные маффины по...
Нежный муссовый торт
Рецепты
20 декабря 2020, 11:00
Вкусный и красивый десерт может быть полезным! Не отказывайте себе в...
Розовый фламинго
Рецепты
10 мая 2020, 11:00
Отличный способ украсить любую домашнюю вечеринку или сделать свой завтрак...
Десерт «Спелый гранат»
Рецепты
28 февраля 2019, 00:01
Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который...
Упражнения для спины
Фитнес
26 августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц спины позволяет укрепить спинной...
Интервальное голодание: обзор наиболее эффективных схем и меню
Питание
4 января 2020, 18:00
В 2016 году Нобелевский комитет выбрал победителем в области медицины Ёсинори...
Бесплатная консультация по ЗОЖ