скачать PDF

Вареники с вишней

Опубликовано: 20.10.2020Время на чтение: 3 минуты879

Любимый десерт стал более полезным и легким: на две порции вареников с вишней приходится всего 428 калорий. Herbalife Nutrition предлагает не отказываться от сладостей: при правильном выборе ингредиентов они отлично подойдут даже для тех, кто внимательно следит за фигурой. Для приготовления теста на две порции вареников вам понадобится:

  • 3 мерных ложки «Формулы 1 Ваниль»;
  • 2 мерных ложки «Формулы 3»;
  • 1 куриное яйцо.

Для начинки:

  • 50 г вишни;
  • 1 мерная ложка овсяно-яблочного напитка;
  • 1 мерная ложка «Формулы 1 Шоколадное печенье».

Для соуса:

  • 30 мл нежирного кефира;
  • 1 мерная ложка «Формулы 1 Ваниль»;
  • 2 веточки свежей мяты.

Смешайте тесто, тщательно вымесив все ингредиенты до однородности. Раскатайте тонкий пласт, вырежьте кружочки. Начинку взбейте блендером, выложите на тесто, защипните вареники и отправьте в кипящую подсоленную воду на 2-3 минуты. Для соуса смешайте порубленную мяту с «Формулой 1» и кефиром. Вареники подавайте горячими, полив соусом.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2020-10-20
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Коктейль "Заряд бодрости"
Рецепты
30 Мая 2019, 14:49
Как получить «заряд бодрости»?
Вафли с сыром
Рецепты
4 Декабря 2020, 11:00
Начинайте свой завтрак с правильных и...
Сырники с грушей
Рецепты
22 Мая 2020, 11:00
Легкий и вкусный завтрак, который порадует...
Упражнения для спины
Фитнес
26 Августа 2019, 17:07
Регулярное выполнение упражнений для мышц...
Как похудеть в руках и плечах быстро и эффективно
Фитнес
1 Июля 2020, 11:00
Вопрос о том, как похудеть в руках, часто...
Бесплатная консультация по ЗОЖ