Фитнес
30 мая 2018, 15:25

Лето – это не только пора шашлыков и начало дачного сезона. Лето – это новые возможности тренировок для любителей активного образа жизни.

Красота
29 мая 2018, 17:28

Чем ближе лето, тем активнее представительницы прекрасного пола начинают готовиться к пляжному сезону. Подготовка не ограничивается систематическими тренировками с целью подтянуть мышцы и сбросить пару-тройку лишних килограммов.

Узнайте, как питаться сбалансированно и контролировать свой вес
Фитнес
25 мая 2018, 14:34

Что делать, если на полноценные занятия в тренажерном зале времени совсем не хватает, а заниматься хочется? Даешь домашние тренировки!

Новости
25 мая 2018, 09:25

Вся потребляемая нами пища состоит из белков, жиров (или липидов) и углеводов - БЖУ. Именно от соотношения этих составляющих зависит правильность питания и польза для организма от продуктов из ежедневного меню.

Красота
23 мая 2018, 16:15

Истинная красота женщины заключается в ее ухоженном, здоровом внешнем виде и переполняет ее изнутри. Она есть в каждой из нас и умение подчеркнуть ее – одно из самых важных качеств любой женщины.

Новости
15 мая 2018, 16:03

Для поддержания здоровья в межсезонье, необходимо обеспечить организм полным спектром питательных веществ и минералов. Наиболее значимой и важной группой таких веществ являются Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.

Рецепты
10 мая 2018, 17:03

С наступлением весны наш привычный рацион меняется. На смену плотным зимним блюдам, помогающим организму сохранить энергию и пережить морозы, приходят легкие рецепты из свежих, сезонных овощей, фруктов и зелени.

Азбука ЗОЖ

А вы знаете, что такое антиоксиданты?

Какими полезными свойствами обладает алоэ вера?

Какие продукты являются источниками L-карнитина?

Узнайте все это в нашем словаре!
Фитнес
4 мая 2018, 11:56

С наступлением весны у приверженцев активного образа жизни открываются новые возможности тренировок на открытом воздухе. Куда приятнее во время пробежки видеть перед собой не экран тренажера, а масштабные пейзажи природы.

Рецепты
24 апреля 2018, 16:59

С наступлением теплого времени года хочется разнообразить свое привычное меню легкими блюдами с весенними нотками свежести. Ведь весна – это не только период шашлыков, гриля и барбекю на природе. Это, прежде всего, максимальное внимание к сезонным ягодам, фруктам, овощам и зелени.

Новости
24 апреля 2018, 09:51

Сегодня преобладающее большинство следит за здоровьем своего организма. Основные принципы здорового образа жизни – сбалансированное питание и физическая нагрузка.

Снижение веса
19 апреля 2018, 09:50

Научно доказано, что мужчинам легче распрощаться с нежелательными килограммами, чем женщинам. Даже если вы вместе ходите в тренажерный зал и придерживаетесь сбалансированного питания, успехи мужчины сбросить лишний вес будут внушительнее. Где справедливость? Почему одни и те же способы работают по разному гендерному принципу? Разберем подробно эти и другие вопросы по теме в нашей статье.

Подписываясь на обновления я подтверждаю, что прочитал и согласен с условиями передачи информации