Красота
23 июля 2018, 11:49

Идеальная, мерцающая кожа – один из основных бьюти-трендов лета 2018. Когда лицо светится красотой и здоровьем, необходимость в тяжелом макияже отпадает, что особенно актуально в жаркое время года. Минимум косметики – максимум сияния!

Фитнес
21 июля 2018, 12:00

В практике любого спортсмена наступал период, в который не удавалось проводить систематические тренировки.

Узнайте, как питаться сбалансированно и контролировать свой вес
Фитнес
20 июля 2018, 15:49

Проблемы со спиной могут возникнуть в любом возрасте. Мы составили описание тренировки, включающей в себя ТОП-5 упражнений для укрепления позвоночника.

Фитнес
20 июля 2018, 15:02

С каждым годом количество людей с избыточным весом растет. Причиной тому служит не только переедание и потребление высококалорийной пищи.

Красота
9 июля 2018, 11:04

Летняя пора – настоящее испытание для женской красоты. Кожа и волосы, находясь под постоянным влиянием внешних факторов (ветер, прямые солнечные лучи и ультрафиолет, морская вода), становятся наиболее уязвимыми.

Фитнес
3 июля 2018, 10:37

Зарядка – лучший способ окончательно проснуться и привести организм в тонус с самого утра. Те, кто делают зарядка ежедневно, отличаются на протяжении всего дня энергичностью, хорошим настроением и бодростью духа.

Питание
2 июля 2018, 15:59

Вечером, после тяжелого трудового дня необходимо восстановить силы и подготовить организм ко сну. По закону подлости, руки так и тянутся к чему-нибудь вкусненькому быстрого приготовления. Вечерний рацион среднестатистического человека состоит из фаст-фуда, мучного или сдобного, полуфабрикатов и сухомятки – т.е. продуктов, не требующих много времени на приготовление. Такая пища не дает организму полноценно отдохнуть за ночь: пищеварительная система работает в усиленном режиме, качество сна снижается, период глубокого сна сокращается.


Азбука ЗОЖ

А вы знаете, что такое антиоксиданты?

Какими полезными свойствами обладает алоэ вера?

Какие продукты являются источниками L-карнитина?

Узнайте все это в нашем словаре!
Красота
2 июля 2018, 15:37
Вы сталкивались с проблемой, когда увлажняющие маски и крема не помогают уставшей, увядающей коже вернуть красоту и сияющий вид? В мегаполисе, где воздух загазованный и пыльный, наша кожа недополучает кислорода, из-за чего теряет внешнюю привлекательность. Сухая, стянутая, раздраженная кожа с первыми признаками старения – все это отголоски кислородного голодания кожи.
Питание
29 июня 2018, 18:54

Проблема лишнего веса актуальна во всем мире и занимает лидирующую позицию последние несколько лет.

Фитнес
28 июня 2018, 17:49

Этой осенью, 23 сентября 2018 года, состоится крупнейшее беговое событие года – Промсвязьбанк Московский марафон.

Фитнес
28 июня 2018, 17:25

За последние годы тренировки на открытом воздухе стали настоящим фитнес-трендом.

Подписываясь на обновления я подтверждаю, что прочитал и согласен с условиями передачи информации