Фитнес


15 октября 2018, 10:00

Благодаря простым советам по ускорению метаболизма, вы сможете сделать процесс снижения веса более эффективным, даже если раньше вы испытывали с этим трудности.

10 октября 2018, 18:14

Осенняя пора – время, когда длительные прогулки отходят на второй план, а желание провести свободное время дома, за чашкой горячего чая в уютной домашней атмосфере, только крепчает.

Узнайте, как питаться сбалансированно и контролировать свой вес
6 октября 2018, 09:30

Говоря о самых эффективных методах снижения веса, нельзя не упомянуть об анаэробных и аэробных нагрузках.

2 октября 2018, 12:29

Во все времена прямая осанка считалась признаком благородства. Обладательниц королевского стана видно издалека: легкая походка, плечи отведены назад, живот втянут, взгляд направлен вперед, а не под ноги.

25 сентября 2018, 13:56

Лишний вес – одна из самых значительных проблем человечества 21 века, бороться с которой можно и нужно!

24 сентября 2018, 14:44

Специалисты в области здорового образа жизни утверждают, что раннее утро – лучшее период для занятий спортом. Но это время также идеально подходит для сна... Что же выбрать: утреннюю зарядку или лишние полчаса в объятиях Морфея?

20 сентября 2018, 12:12
Уличные тренировки (Street Workout)1 – один из самых доступных видов занятий спортом. Теперь, чтобы поддерживать себя в спортивной форме, не обязательно тратиться на абонемент в зал, занятия с индивидуальным тренером и специальный инвентарь.
18 сентября 2018, 11:22

Что делать, если в напряженном ритме мегаполиса, вечной занятости и постоянной спешке совсем не остается времени на регулярные тренировки? Как поддержать мышцы в тонусе, а вес в норме без максимальной самоотдачи в спортивном зале? Ответ прост – тренируйтесь по системе Табата1!

10 августа 2018, 18:28
Все спортсмены без исключения сталкиваются с болью в мышцах (крепатурой) после интенсивных тренировок.
Подписываясь на обновления я подтверждаю, что прочитал и согласен с условиями передачи информации