Снижение веса


5 апреля 2017, 08:30
Желая избавиться от лишних килограммов, первое, на что решается человек – ограничение себя в приемах пищи. Но голодать вечно не может ни один человек, а возвращаясь к привычному рациону питания, вы наберете вес обратно значительно быстрее, чем потеряли. Чем же это обусловлено
29 марта 2017, 10:36
Откуда брать силы и энергию после затянувшейся зимы? Рассказываем о 5-ти способах вернуться к активному ритму жизни.
Узнайте, как питаться сбалансированно и контролировать свой вес
24 января 2017, 19:12
Соблюдение баланса между потреблением и расходом калорий – ключ к контролю веса. Но, конечно, сказать проще, чем сделать. Всю правду о подсчете калорий расскажет Сьюзен Бауэрман, эксперт Herbalife, профессиональный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии.
23 января 2017, 12:33

Почему многие диеты неэффективны? И что вообще значит «сидеть на диете»? Давайте разберемся.

18 января 2017, 15:40
Трудно придерживаться системы низкокалорийного и сбалансированного питания, если при этом постоянно чувствуешь голод. Сьюзен Бауэрман, эксперт Herbalife, профессиональный диетолог и сертифицированный специалист по спортивной диетологии, поделилась способами борьбы с чувством голода.
13 января 2017, 16:46
Избыток  жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса. Разбираемся в причинах появления лишней жидкости.
10 января 2017, 20:03

Разбираемся, какие специи могут не только сделать блюдо вкуснее, но и скорректировать массу тела.

3 января 2017, 10:00

Делимся советами, как держать аппетит под контролем, и рассказываем, что поможет, если не получается справиться самостоятельно.

29 декабря 2016, 10:00

Как появился миф, что подсчёт калорий помогает похудеть, и на что нужно на самом деле обратить внимание, чтобы контролировать свой вес?