скачать PDF

Подготовка кожи к зиме

С наступлением холодов наша кожа становится более беззащитной. О том, как грамотно подготовиться к зиме и избежать шелушения, сухости и раздражения, рассказываем в нашей статье.

Морозы и резкие перепады температуры – стресс для нашего организма, в том числе и для кожи лица. Ведь именно ей приходится героически защищать нас от всех воздействий окружающей среды. Зимой особенно актуализируются такие проблемы как шелушение и сухость кожи.

Причинами их появления, во-первых, является сухой морозный воздух на улице, во-вторых, сухой воздух в помещениях из-за системы отопления. При низкой влажности в клетках кожи автоматически запускается процесс усиления синтеза жиров, который повышает защиту от обезвоживания. Если защита оказывается недостаточной, на лице могут появиться сухость и шелушение..

Также вызывают раздражение кожи снег и ветер. Они воздействуют на C-волокна – нервные окончания, находящиеся в дермисе (верхнем слое) кожи лица. Эти волокна реагируют на раздражающие факторы и в ответ провоцируют воспалительную реакцию.

shutterstock_328383884.jpg

Избежать этих неприятностей можно, заранее подготовив кожу к зиме. Для этого предлагаем воспользоваться следующими советами:

1. Высыпайтесь.

Полноценный сон – основа здорового функционирования организма. К тому же регенерация кожи во сне происходит в 2 раза быстрее, чем во время бодрствования. Недостаток сна приводит к стрессу, а значит, и к недостаточному питанию кожи

2. Умывайтесь кубиками льда.

Заведите себе эту полезную привычку по утрам. Такая процедура особенно необходима обладательницам чувствительной кожи, плохо реагирующей на холод. От соприкосновения со льдом в верхнем слое кожи происходит, с одной стороны, сужение мелких верхних сосудов и, с другой, расширение тех, что расположены глубже. Таким образом, протирания льдом тонизируют кожу, активируя ее защитные свойства. Помимо укрепления кровеносных сосудов данная процедура обладает сильным омолаживающим эффектом. Для его усиления рекомендуется добавлять в лед различные отвары из трав (самые популярные – из календулы и ромашки, так как они подходят для всех типов кожи).

3. Витамины.

Не забывайте, что осенью и зимой нашему организму не хватает витаминов. Особенно стоит обратить внимание на витамин B, который улучшает эластичность и естественное отшелушивание верхних слоев кожи. Его основными источниками являются: печень, рыба, орехи, яйца, кисломолочные продукты и злаки.

4. Питание кожи.

Необходимые питательные элементы можно доставить непосредственно к клеткам вашей кожи лица. Для этого следует применить по отношению к ней комплексный подход, а именно: очищение, тонизирование и увлажнение. Только в совокупности эти процедуры обеспечат вам здоровую сияющую кожу, устойчивую к любым перепадам температуры.

Также не следует забывать о том, что наш рацион питания непосредственно «отражается» на коже лица. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваша кожа имела здоровый внешний вид, старайтесь придерживаться принципов сбалансированного питания.

5. Увлажняющий крем.

Напоследок хотим поделиться с вами одним маленьким, но важным советом: в период холодов наносите увлажняющий крем минимум за 40 минут до выхода на улицу. Об этом важно помнить, потому что в его состав входит вода, которая будет замерзать при минусовой температуре, если не успеет впитаться в кожу. В качестве специального средства вы можете использовать Ежедневный увлажняющий крем для естественного сияния кожи лини Herbalife SKIN. Данный продукт подходит для всех типов кожи и не содержит в своем составе парабенов. При использовании этого крема клинически доказано значительное улучшение гладкости и сияния кожи, повышение ее защитных свойств от разрушительных факторов окружающей среды, в том числе и неблагоприятных погодных условий.

Помните, только на вас лежит ответственность за то, как вы себя чувствуете, и то, как вы выглядите. А эксперты компании Herbalife всегда готовы оказать вам поддержку.  Для получения подробной информации нажмите «узнать больше» ниже:

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
Наиболее интересные материалы
10 обманчиво полезных продуктов
Питание
20 января 2016, 12:56
Как питаться сбалансировано без вреда для здоровья?
5 напитков, которые помогут снизить чувство голода
Снижение веса
17 октября 2017, 16:08
Контролировать аппетит может далеко не каждый. Зачастую желание съесть еще...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
5 продуктов, которые можно есть натощак
Питание
вчера, 16:36
Полноценный питательный завтрак – залог хорошего самочувствия и продуктивности...
Как преодолеть эффект плато?
Снижение веса
9 октября 2017, 12:13

Вы исправно придерживаетесь сбалансированного, здорового рациона...

Что может мотивировать на снижение веса?
Снижение веса
26 сентября 2017, 16:00
Многие желающие похудеть сталкиваются с проблемой отсутствия мотивации начать...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Диетические кексы
Рецепты
21 июля 2017, 10:38
Если вы хотите удивить себя и друзей, приготовив что-нибудь вкусненькое, но при...