скачать PDF

Как кофе меняет наш мозг

Кофе — вреден он или полезен? Ученые в замешательстве.

Ученые Стэнфордского университета (США) проанализировали состояние людей, которые выпивают большое количество кофе на регулярной основе. Оказалось, что бодрящий напиток за 18 месяцев способен вызывать серьезные изменения в структуре нашего мозга!

Исследователи выяснили, что кофе способствует ослаблению нейронных связей в мозге — в частности, таких, которые отвечают за способность писать, а также чувствовать боль и ощущать изменения температуры. Последствия этого нарушения для человека в длительной перспективе только предстоит выяснить.


Однако уже сейчас стоит отметить, что кофе вызывает привыкание, возбуждение нервной системы и повышение общего тонуса. С одной стороны, повышение тонуса, это положительное качество, но, привыкая к кофе, добиться хорошего самочувствия без него уже практически невозможно. Все это истощает нервные клетки. Длительное употребление кофе ведет к раздражительности, депрессии, повышенной тревожности и различным нервным расстройствам. Однако кофе не несет вреда нервной системе, если употреблять его в небольших дозах.

Если вы не представляете свое утро без чашечки тонизирующего напитка, но хотите минимизировать возможный вред для своего организма, обратите внимание на широкий ассортимент чая. О том, какой чай подходит для каждого времени суток и о мерах предосторожности, связанных с его употреблением, вы можете прочитать в этой статье.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
Наиболее интересные материалы
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Для чего нужна фолиевая кислота?
Питание
10 августа 2016, 17:47
Фолиевая кислота или витамин В9 в первую очередь отвечает за нервную систему...
8 диетических соусов для салатов, мяса и рыбы
Питание
19 февраля 2017, 09:23
Соус – настоящее спасение для хозяйки, ведь любое блюдо можно сделать в тысячу...
Что такое сушка?
Снижение веса
19 сентября 2017, 13:30
Сушка тела – это комплекс мер, направленный избавление от подкожной жировой...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Как питаться, чтобы похудел живот
Снижение веса
31 октября 2017, 10:09
О плоском, красивом животе мечтает каждый. Но желаемого результата в борьбе с...
Тонкая талия в кратчайшие сроки: лучшие упражнения
Фитнес
26 января 2016, 15:25
Красивая талия — это проще, чем вы думаете!