скачать PDF

Омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Приостановить процесс старения клеток организма невозможно, это касается и клеток кожи лица.

Возрастные изменения неизбежны, но продлить молодость, сохранить свежий и здоровый вид и предотвратить возникновение глубоких и мимических морщин – можно, и мы расскажем вам, как добиться видимого результата!

Помимо ежедневного основного ухода за кожей с помощью косметических средств, лицевой гимнастики или йоги балуйте себя омолаживающим массажем в домашних условиях. Процесс омоложения требует длительного и комплексного подхода, поэтому не стоит ждать ошеломительных результатов через неделю практики самомассажа.

Простая, но действенная процедура при систематическом подходе поможет решить ряд возрастных проблем: устраняет отечность, подтягивает контур лица, разглаживает мелкие морщины, придает коже эластичность и упругость, улучшает кровообращение и цвет лица, активизирует обменные процессы и способствует отшелушиванию отмерших клеток, а также выводу токсинов за счет стимуляции лимфатических сосудов (именно лимфа выводит токсины из тканей в кровь, где впоследствии они нейтрализуются).

Самомассаж лица – приятная и полезная процедура, эффективность которой зависит в первую очередь от техники ее выполнения.

Следуйте простым правилам и рекомендациям мастеров-массажистов и устраивайте себе домашние сеансы омоложения собственными руками:

  1. Начинайте подготовку к самомассажу лица с тщательного очищения кожи от косметики и внешних загрязнений.
  2. После очищения нанесите любое косметическое средство с омолаживающим эффектом, например, крем или гель, для лучшего скольжения движений по коже. Также массаж поможет активным компонентам такой косметики проникнуть в более глубокие слои эпидермиса.
  3. Массаж рекомендуется выполнять строго согласно описанию последовательностей движений, не надавливая и не растягивая нежную кожу лица.

Вариантов техники омолаживающего массажа множество, движения выполняются подушечками всех пальцев, кроме большого. Каждое движение повторяйте минимум 5 раз, затем переходите к следующему этапу.

Разберем технику выполнения классического омолаживающего массажа:

1)    Выполняйте круговые движения в направлении от уголков губ к внешним углам глаз. Повторить в обратном направлении: от глаз к губам.

body_780е500_2.jpg

2)    Выполняйте круговые движения от середины лба к вискам. Повторить в обратном направлении: от висков к центру.

body_780е500_3.jpg

3)    Выполняйте поглаживания, которые следует осуществлять с нажимом, по всей поверхности лица, в направлении сверху вниз.

body_780е500_4.jpg

4)    Слегка разотрите лицо в направлении сверху вниз.

5)    Выполняйте легкие частые точечные постукивания по всей поверхности лица, под подбородком и за ушами.

body_780е500.jpg

Важно: помните, что все хорошо в меру! Касается это и интенсивности массажа для омоложения: избыток активного воздействия на нежную кожу лица может вызвать обратный эффект.

Первое время практикуйте массажные движения перед зеркалом, затем, доведя их до автоматизма, можете делать массаж в любое удобное для вас время и в любом месте.


Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2018-11-18

Оцените материал!

 (5 голосов, в среднем: 5 из 5)
Наиболее интересные материалы
Алоэ для кожи — секрет красоты
Красота
21 сентября 2018, 11:33
Целебные свойства алоэ знакомы нам с детства: сок цветка эффективно заживлял...
Биологический возраст
Красота
8 декабря 2016, 17:49
Каждый из нас стареет по-своему: кто-то быстрее, кто-то медленнее. Ученые из...
Уход за кожей лица Herbalife SKIN
Красота
3 декабря 2016, 07:00
Каждая женщина стремится сохранить молодость как можно дольше: правильно...
Длинные и густые ресницы в домашних условиях
Красота
22 ноября 2018, 15:43
Сегодня любая желающая стать обладательницей кукольных ресниц может решить...
Как вывести лишнюю воду из организма
Снижение веса
13 января 2017, 16:46
Избыток жидкости в организме приводит к отекам и набору лишнего веса...
Если масло, то льняное!
Питание
12 октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, так как...
Что такое сушка?
Снижение веса
19 сентября 2017, 13:30
Сушка тела – это комплекс мер, направленный избавление от подкожной жировой...