Рецепты


28 февраля 2019, 00:01

Что съесть перед сном? Поздний ужин можно заменить легким напитком, который быстро усваивается и утоляет голод. А с нашим рецептом такой перекус будет не только на пользу, но и в удовольствие.

25 февраля 2019, 00:01

Диеты и правильное питание призывают заменять кондитерские изделия на природные лакомства. Но содержание сахара в фруктах тоже велико, поэтому налегать на них не желательно.

Узнайте, как питаться сбалансированно и контролировать свой вес
19 февраля 2019, 01:00

Клюква – очень полезная ягода. Она богата витаминами, важными микро- и макроэлементами. Кальций и фосфор формируют костную ткань, а калий нормализует уровень магния, что важно для сердца. Но из-за кислого вкуса ягоды многие лишают свой организм этих целебных возможностей. Мы подготовили для вас решение.

16 февраля 2019, 00:01

Чтобы результат силовых тренировок не заставил себя ждать, нужно уделять внимание количеству белка вашем в рационе - основному компоненту для построения мышц. Но потреблять достаточное его количество получается не всегда – любимая еда состоит в основном из углеводов.

4 февраля 2019, 10:30

Диетические пирожки. Можете поверить в такое сочетание?


3 февраля 2019, 10:30
Захотелось сладкого, но диета не дает послаблений?
2 февраля 2019, 10:30
Ужин всухомятку. Нет, наверное, ни одного человека, которому не была бы знакома проблема, когда вечером хочется есть, но готовить совершенно нет сил.
1 февраля 2019, 10:30

Любой заядлый ЗОЖник вам скажет, что на куринной грудке долго не протянуть.

31 января 2019, 17:26

Начинать день с порции витаминов – не просто здоровая привычка, но и естественная потребность для современного человека.

Подписываясь на обновления я подтверждаю, что прочитал и согласен с условиями передачи информации