.png)
Обыденность и однообразие в рационе — главные враги худеющих! Когда на завтрак одна овсянка, а на ужин — гречка, срывы неминуемы, а фигура мечты все дальше. Наши мини-фриттаты разнообразят привычное меню и внесут в рацион нотку солнечной Италии!
Для того, чтобы каждое утро баловать себя здоровым и вкусным блюдом, не нужно рано вставать и специально что-то подготавливать. Наш пудинг «Утро в кофейне» — лучший вариант быстрого и питательного завтрака!
Наступила долгожданная пора отпусков — самое время позаботиться о красивом и, что самое главное, безопасном загаре. Чтобы обеспечить коже равномерный бронзовый оттенок и уберечь ее от ожога и обезвоживания, используйте солнцезащитные продукты с высоким уровнем защиты от UV-излучения. Расскажем, как правильно выбрать SPF средство по типу кожи.
Не получается побороть вечерний голод и справиться с ночными перееданиями? Есть вкусное и полезное решение этой проблемы — «Зеленый смузи» с ингредиентами, подавляющими чувство голода.
Хотите, чтобы ваша кожа была гладкой, подтянутой и нежной? Регулярно балуйте себя полноценным уходом для тела, включающим глубокое очищение, увлажнение и питание. Для вас мы подобрали рецепты самых «вкусных» масок для тела на основе натуральных компонентов, которые легко приготовить и использовать в домашних условиях.
Каждый день в обиходе появляются все больше иностранных слов, а вот что они значат не всегда понятно! Сегодня знакомимся с новым трендом в сфере фитнеса! Глайдинг — новое направление функциональных фитнес-тренировок, разработанное с целью эффективного избавления от проблемных зон без динамических нагрузок. Расскажем, в чем уникальность и эффективность таких упражнений.
Всю зиму мы с нетерпением ждали весеннего солнца и, наконец, дождались! Но именно первые тёплые лучи — самые опасные для кожи. Расскажем, как защититься от вредного воздействия ультрафиолета и безопасно наслаждаться солнечными ваннами.
Разыгрался аппетит, а вы на диете? Густой и ароматный грибной крем-суп, приготовленный по нашему рецепту, утолит голод, приятно разнообразит скучное обеденное меню и обеспечит суточной порцией белка, необходимого для всех худеющих!
