Сегодня каждый второй фитнес центр с бассейном предлагает своим клиентам занятия аквааэробикой.

С крепатурой или мышечной болью после интенсивных тренировок сталкивался каждый спортсмен без исключения.

Хотите иметь красивый, плоский живот с выраженными кубиками пресса и тонкой талией, но не можете уделять достаточно времени полноценным тренировкам?

Утонченные очертания лица с выразительными скулами и впалыми щеками – желание большинства из нас.

Не для кого не секрет, что один из самых распространенных способов наращивания мышц – потребление протеина.

Органические масла издавна считаются эффективным средством для ухода за кожей лица, тела и волосами.

Сплит-тренировка (от английского split – разделять, раскалывать) – метод разделения программы тренировок на части, на выполнение каждой из которых выделяется отдельный день и спортсмен может эффективно проработать отдельную группу мышц за короткий промежуток времени.

Эффект апельсиновой корки или по-научному – целлюлит – проблема исключительно женская.

Если вы – новичок в фитнесе, то для достижения лучших физических результатов и предотвращения травм во время занятий руководствуйтесь нашей памяткой для начинающих спортсменов и начинайте тренироваться под наблюдением профессионального тренера.

С каждым годом все больше людей подвергаются положительному влиянию спорта и пропагандируют активный образ жизни.

Сегодня любая желающая стать обладательницей кукольных ресниц может решить вопрос буквально за считанные минуты, используя накладные материалы.