Будь в форме: интернет-журнал о здоровом образе жизни, правильном питании и похудении. Советы экспертов. Рецепты.

Питание

Спорт и рацион: как питаться правильно при физических нагрузках

Питание

Программа «Поддержка пищеварения»: просто о сложном

Всем людям свойственно желание на каждом жизненном этапе оставаться активными, иметь хорошее самочувствие и демонстрировать высокий уровень работоспособности. Herbalife Nutrition предлагает 16 продуктовых программ, каждая из которых нацелена на определенную потребность человека. Одна из них – программа «Поддержка пищеварения», которая обеспечит комплексное решение для нормализации пищеварения мягкими и здоровыми методами. Herbalife Nutrition – это научный подход и знания, проверенные исследованиями.

Питание

Женская программа: Мягкая сила для поддержки красоты и здоровья

Что дает возможность некоторым женщинам оставаться стройными и красивыми в любом возрасте? По мнению эксперта по питанию Herbalife Nutrition Анастасии Кургиниан, в основе лежит забота и внимание к своему рациону и образу жизни. Кожа, волосы и ногти будут в прекрасном состоянии, если рацион содержит достаточное количество белка, жирных кислот, витаминов и минералов. При этом важен не только общий объем этих компонентов, но и их грамотное и эффективное сочетание. Если помнить об этом, то в ваших руках будет все для сохранения женской красоты и поддержания жизненного тонуса.

Питание

Продуктовые программы: мужской ответ

Эксперт Herbalife Nutrition по внутреннему питанию Эмиль Гидаятли считает, что здоровье мужчины определяется множеством факторов, которые в совокупности влияют на самочувствие и продолжительность жизни.

Питание

Системный подход к контролю веса и хорошему самочувствию

В России проблема избыточного веса становится более острой. По данным Росстата, за 2018 год в нашей стране избыточный вес в той или иной степени был зафиксирован у каждого пятого взрослого человека*. На вес тела влияние оказывают многие факторы: образ жизни и семейный уклад с точки зрения подвижности и физической активности, а также привычек в питании. По мнению Всемирной организации здравоохранения, основной причиной лишнего веса и ожирения является ежедневное потребление калорий сверх нормы. То есть человек расходует гораздо меньше энергии, чем получает ее из еды.