Рецепты
28 июня 2019, 10:13
Рецепты
24 июня 2019, 10:33

Обыденность и однообразие в рационе — главные враги худеющих! Когда на завтрак одна овсянка, а на ужин — гречка, срывы неминуемы, а фигура мечты все дальше. Наши мини-фриттаты разнообразят привычное меню и внесут в рацион нотку солнечной Италии!

Рецепты
17 июня 2019, 10:42

Для того, чтобы каждое утро баловать себя здоровым и вкусным блюдом, не нужно рано вставать и специально что-то подготавливать. Наш пудинг «Утро в кофейне» — лучший вариант быстрого и питательного завтрака!

Узнайте, как питаться сбалансированно и контролировать свой вес
Красота
10 июня 2019, 08:41

Наступила долгожданная пора отпусков — самое время позаботиться о красивом и, что самое главное, безопасном загаре. Чтобы обеспечить коже равномерный бронзовый оттенок и уберечь ее от ожога и обезвоживания, используйте солнцезащитные продукты с высоким уровнем защиты от UV-излучения. Расскажем, как правильно выбрать SPF средство по типу кожи.

Рецепты
6 июня 2019, 10:27

Не получается побороть вечерний голод и справиться с ночными перееданиями? Есть вкусное и полезное решение этой проблемы — «Зеленый смузи» с ингредиентами, подавляющими чувство голода.

Рецепты
30 мая 2019, 14:49

Как получить «заряд бодрости»?

Красота
27 мая 2019, 07:48

Хотите, чтобы ваша кожа была гладкой, подтянутой и нежной? Регулярно балуйте себя полноценным уходом для тела, включающим глубокое очищение, увлажнение и питание. Для вас мы подобрали рецепты самых «вкусных» масок для тела на основе натуральных компонентов, которые легко приготовить и использовать в домашних условиях.

Фитнес
24 мая 2019, 07:38

Каждый день в обиходе появляются все больше иностранных слов, а вот что они значат не всегда понятно! Сегодня знакомимся с новым трендом в сфере фитнеса! Глайдинг — новое направление функциональных фитнес-тренировок, разработанное с целью эффективного избавления от проблемных зон без динамических нагрузок. Расскажем, в чем уникальность и эффективность таких упражнений.

Азбука ЗОЖ

А вы знаете, что такое антиоксиданты?

Какими полезными свойствами обладает алоэ вера?

Какие продукты являются источниками L-карнитина?

Узнайте все это в нашем словаре!
Красота
21 мая 2019, 12:16

Всю зиму мы с нетерпением ждали весеннего солнца и, наконец, дождались! Но именно первые тёплые лучи — самые опасные для кожи. Расскажем, как защититься от вредного воздействия ультрафиолета и безопасно наслаждаться солнечными ваннами.

Питание
11 мая 2019, 00:01
Застой жидкости в организме приводит к возникновению лишнего веса и отекам, от которых не так уж просто избавиться. Чтобы справиться с проблемой, необходимо разобраться в причинах ее возникновения.
Питание
8 мая 2019, 00:01
Всем известно: чтобы эффективно худеть, нужно правильно питаться, быть энергичным и расходовать больше калорий, чем получаешь с пищей. Однако, успех в снижении массы тела зависит не только от этого.
Рецепты
6 мая 2019, 10:00

Разыгрался аппетит, а вы на диете? Густой и ароматный грибной крем-суп, приготовленный по нашему рецепту, утолит голод, приятно разнообразит скучное обеденное меню и обеспечит суточной порцией белка, необходимого для всех худеющих!

Подписываясь на обновления я подтверждаю, что прочитал и согласен с условиями передачи информации