Снижение веса – процесс длительный и трудоемкий. Строго следуете всем известным ЗОЖ-рекомендациям, но отметка весов не сдвигается с места?

Мы заботимся о стройности тела, но мало кто знаком с йогой для лица. Вы знали, что на лице более 50 мышц, прорабатывая которые вы сможете подтянуть и скорректировать овал лица, сгладить первые признаки старения и заметно освежить образ? Эффективные упражнения и систематические тренировки помогают достичь неожиданных результатов.

Вы когда-нибудь замечали за своим телом следующие изменения: удобные туфли не налезают на ноги, кольца невозможно снять с пальцев без мыла, появились мешки под глазами и опухлости на лице? Все это – следствия отеков. Расскажем подробнее о причинах их возникновения.

Практически у каждого из нас есть привычки, которые мы считаем полезными: будь то стакан воды натощак после утреннего пробуждения или использование зубной нити после каждого приема пищи.

У желающих распрощаться с нежелательными килограммами часто возникает вопрос: как похудеть, не посещая спортивный зал и не выполняя ежедневную зарядку по утрам?

Споры о необходимости заниматься спортом во время беременности до сих пор актуальны, несмотря на то, что современные женщины не первый год практикуют занятия фитнесом, находясь в «интересном положении».

Сегодня любой желающий может найти спортивное направление по душе и возможностям: от тяжелых видов спорта до фитнеса, аэробики и ее разновидностей.

Десерты для похудения давно не миф, а реальность. Полезные лакомства по вкусу не уступают обычным, при этом не вредят фигуре.

Аэробные или кардиотренировки – один из самых эффективных и быстрых способов борьбы с лишним весом.

Благодаря простым советам по ускорению метаболизма, вы сможете сделать процесс снижения веса более эффективным, даже если раньше вы испытывали с этим трудности.