Питание

Эксперт Herbalife Nutrition по внутреннему питанию Эмиль Гидаятли считает, что здоровье мужчины определяется множеством факторов, которые в совокупности влияют на самочувствие и продолжительность жизни.

В России проблема избыточного веса становится более острой. По данным Росстата, за 2018 год в нашей стране избыточный вес в той или иной степени был зафиксирован у каждого пятого взрослого человека*. На вес тела влияние оказывают многие факторы: образ жизни и семейный уклад с точки зрения подвижности и физической активности, а также привычек в питании. По мнению Всемирной организации здравоохранения, основной причиной лишнего веса и ожирения является ежедневное потребление калорий сверх нормы. То есть человек расходует гораздо меньше энергии, чем получает ее из еды.

Протеиновые коктейли серии «Формула 1» производства Herbalife Nutrition получили престижную российскую награду. Все 11 вкусов стали лауреатами премии «Товар года 2020», которой отмечают наиболее популярные среди покупателей, востребованные продукты. Это лишний раз доказывает, какую роль производитель играет на рынке и какое признание успела приобрести его продукция. Номинация, в которой «Формула 1» получила награду, – «Протеиновый коктейль для полноценной замены приема пищи». В честь события мы готовы рассказать о напитке подробнее для тех, кто интересуется продукцией Herbalife Nutrition.

План питания – рациональное решение для тех, кто хочет быстрее похудеть, но не может взять себя в руки. Это удобный способ систематизировать собственный рацион и отслеживать все изменения веса. В данной статье мы собрали для вас рекомендации диетологов о том, как составить индивидуальный план питания, а также все преимущества и недостатки такого подхода.

Осень и зима – время для серьезных вопросов по поводу собственного образа жизни: как повысить иммунитет, что сделать, чтобы укрепить естественную защиту организма от инфекционных агентов.

Осенью и зимой вопрос укрепления иммунной системы стоит перед людьми как никогда остро. Но организм может нуждаться в поддержке извне в любое время года: если у человека стресс, он ослаблен, недоедает или недосыпает, естественные защитные системы начинают работать хуже.

Во время беременности фигура женщины сильно меняется. Первый триместр организм переживает гормональную перестройку, а потом начинается активный рост плода, что зачастую влияет на вес беременной. Как быстро похудеть после родов – вопрос, который неизменно остается актуальным. В этой статье мы собрали самые популярные рекомендации, которые помогут убрать живот и нормализовать состояние организма после рождения малыша.

Было бы очень здорово есть и при этом худеть. Вероятно, именно из этого желания человека быстро получать вожделенный результат, ничего не делая, и возник миф о продуктах с отрицательной калорийностью. Некоторые утверждают, что, если корректировать свою диету с учетом «минусовой» калорийности, можно за неделю скинуть до 10 кг веса без каких-либо физических нагрузок. Так ли это и почему продуктов с отрицательной калорийностью не существует — расскажем в этой статье.

В среднем человеческий организм содержит 25 грамм магния, 60 % которого находится в костной ткани. Остальное количество этого важнейшего микроэлемента содержится в мышцах и связках, клетках головного мозга и сердца, в жидкой среде. Значение магния трудно переоценить: порой именно его дефицит приводит к серьезным проблемам со здоровьем.