Фитнес


18 января 2019, 10:06
28 декабря 2018, 18:25

Сегодня каждый второй фитнес центр с бассейном предлагает своим клиентам занятия аквааэробикой.

23 декабря 2018, 10:35

С крепатурой или мышечной болью после интенсивных тренировок сталкивался каждый спортсмен без исключения.

Узнайте, как питаться сбалансированно и контролировать свой вес
22 декабря 2018, 10:00

Хотите иметь красивый, плоский живот с выраженными кубиками пресса и тонкой талией, но не можете уделять достаточно времени полноценным тренировкам?

18 декабря 2018, 09:10

Не для кого не секрет, что один из самых распространенных способов наращивания мышц – потребление протеина.

14 декабря 2018, 16:32

Сплит-тренировка (от английского split – разделять, раскалывать) – метод разделения программы тренировок на части, на выполнение каждой из которых выделяется отдельный день и спортсмен может эффективно проработать отдельную группу мышц за короткий промежуток времени.

27 ноября 2018, 11:41

Если вы – новичок в фитнесе, то для достижения лучших физических результатов и предотвращения травм во время занятий руководствуйтесь нашей памяткой для начинающих спортсменов и начинайте тренироваться под наблюдением профессионального тренера.

25 ноября 2018, 14:41

С каждым годом все больше людей подвергаются положительному влиянию спорта и пропагандируют активный образ жизни.

20 ноября 2018, 14:40

Движение – это жизнь, а еще это – здоровое подтянутое тело и бодрость духа. В этой статье мы поговорим о таком направлении тренировок, как современный танец.

6 ноября 2018, 11:00

Осенние месяцы пролетают один за другим и на улице становится все холоднее. Что делать приверженцам уличных тренировок с наступлением морозов?

Подписываясь на обновления я подтверждаю, что прочитал и согласен с условиями передачи информации