скачать PDF

Главным фитнес-трендом Лондона стали тренировки на воде

Опубликовано: 25.08.2015Время на чтение: 5 минут2962
Aquaphysical – новое массовое увлечение жителей британской столицы

Летом 2015 года в Лондоне достиг пика своей популярности новый вид спорта –

Aquaphysical, пишет The Daily Mail. Суть таких тренировок заключается в том, что они проходят на воде, при этом участники занятий выполняют интервальные упражнения высокой тяжести, балансируя на специальных плавучих матах.

По словам экспертов, попытки удержать баланс на покачивающемся на воде мате дают возможность заставить работать на более глубоком уровне те группы мышц (в основном мышцы брюшного пресса и бедер), которые остаются недостаточно задействованными при обычной тренировке.



Aquaphysical придумала 27-летняя Лейла Фрэнсис Колман, которая в прошлом году оставила работу финансового аналитика ради карьеры фитнес-тренера.

«Мне пришла в голову такая идея после того, как я попробовала походить под парусом. После двух дней занятия таким спортом у меня болела каждая частичка тел. Мне приходилось напрягать мускулы с повышенной интенсивностью, чтобы удержаться от падения на качающейся палубе», рассказала Колман.

Узнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше
2015-08-25
Автор: Будь в Форме

Оцените материал!

Добавить отзыв

*обязательные поля
close
 (0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Наиболее интересные материалы
Фитнес
4 Мая 2016, 09:49
Последние тенденции в мире фитнеса
Фитнес
9 Июня 2020, 10:00
Есть люди, чья генетика просто не позволяет...
Красота
1 Января 2020, 18:00
Уход за руками обычно не требует...
Красота
23 Октября 2019, 11:00
Кожа – самый большой орган нашего...
Питание
12 Ноября 2019, 18:00
Оливковое масло получают из мякоти оливы...
Питание
12 Октября 2017, 16:00
Льняное масло считается одним из самых...
Бесплатная консультация по ЗОЖ